-
Zdrowe słodycze, odpowiednie na dietę i nie tylko
Zdrowe słodycze naprawdę istnieją Zdrowe słodycze – dwa słowa, które dla wielu się wykluczają. A już na pewno nie kojarzą się z dietą odchudzającą. Ale czy tak musi być? Czy słodycze zawsze muszą być niezdrowe i kaloryczne? Ostatnio napisałam, jakich zasad powinniśmy się trzymać, gdy chcemy jeść słodycze na diecie. A tym razem napiszę jakie zdrowe słodycze wybierać, gdy próbujemy schudnąć, czy po prostu chcemy jeść zdrowiej na co dzień. W miarę czytania tego wpisu, może Was nachodzić coraz większa ochota na słodkie, dlatego uprzedzam. Najpierw opiszę zdrowe słodycze, które najbardziej kojarzą się z dietą. Dla niektórych z Was, to nawet nie będą słodycze, a dla innych to już będzie…
-
Słodycze na diecie? – Jedz, ale trzymaj się tych zasad!
Czy dieta odchudzająca wyklucza słodycze? Decydując się na dietę odchudzającą bierzemy pod uwagę, że będziemy musieli godzić się na pewne ograniczenia. Od razu zakładamy, że nie możemy liczyć na słodycze na diecie, ponieważ nie znajdziemy ich w żadnym dietetycznym jadłospisie. Ale musimy pamiętać, że większość ludzi częściej lub rzadziej ma chęć na coś słodkiego. A że jesteśmy tylko ludźmi, to czasem ulegamy tym pokusom. Czy to automatycznie przekreśla naszą dietę? Czy fakt, że chcemy schudnąć oznacza całkowity brak słodyczy? Jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać krótko, bo mamy niewielki nadbagaż kilogramów, to łatwiej nam jest wyeliminować słodycze na diecie. Ale jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać kilka miesięcy,…
-
Zioła dla kota – bezpieczne rośliny w domu pupila
Nasz nowy pupil – kotek Prawie dwa miesiące temu, w naszym domu zamieszkał mały kotek. To nie jest nasz pierwszy kot, ale właśnie teraz zainteresowałam się tematem, jakie zioła dla kota są najlepsze i czy jakieś mogą mu zaszkodzić. Wcześniej nie interesował mnie ten temat, bo nie hodowałam ziół. Od kiedy próbuję wyhodować zioła w doniczkach, staram się jak najwięcej o nich dowiedzieć. Przy okazji sprawdziłam, czy istnieją kwiaty lub inne rośliny niebezpieczne dla kota i czy mam takie w domu lub ogrodzie. Ponieważ mieszkamy w domku jednorodzinnym z ogrodem, wszystkie nasze koty (ten jest piąty) były kotami wychodzącymi i ten też będzie. Latem często jakieś drzwi są uchylone i…
-
Drobiazgi na biurku – pomagają czy przeszkadzają w pracy
Szkolne drobiazgi na biurku Zawsze w wakacje uczniowie kompletowali swoje drobiazgi na biurku. Ale ten rok ze względu na epidemię jest inny. Chociaż rok szkolny już się zaczął, nadal nie wiadomo jak będzie wyglądała nauka. Czy dzieci na stałe wrócą do szkół, czy będą uczyć się zdalnie. Nawet jeśli wrócą, zostanie im odebrana radość z chwalenia się nowymi przyborami szkolnymi. Chociaż nadal będą mogły trzymać swoje drobiazgi na biurku, to nikt nie będzie mógł ich dotykać. Pamiętam, jaką frajdę dawało zawsze oglądanie czyichś gumek, długopisów i innych przyborów. Mam nadzieję, że przyszły rok szkolny będzie inny, bo na pewno skompletowane w wakacje nowe przybory, zachęcają do chodzenia do szkoły i…
-
Rośliny strączkowe, to zdrowe białka czy węglowodany?
Przecież to rośliny, więc węglowodany Komponując codzienne posiłki, często pomijamy rośliny strączkowe i traktujemy je po macoszemu. A szkoda, bo są źródłem cennych wartości odżywczych i warto częściej wprowadzać je do naszego jadłospisu. Tym razem spróbuję wyjaśnić, czy rośliny strączkowe to głównie białka, czy węglowodany. Wiele osób ma z tym problem, zwłaszcza te, które stosują diety oddzielające białka od węglowodanów. Przykładem takiej diety jest moja ulubiona dieta ONZ (Odchudzanie Na Zawołanie). Każdy posiłek składa się z trzech najważniejszych składników: białek, tłuszczy i węglowodanów. Pisałam już o tym co to są białka i gdzie je znajdziemy, dlatego zapraszam do przeczytania tamtego artykułu. Omawiałam już też węglowodany i ich pochodzenie, więc również…
