-
Piąte urodziny bloga – A Napiszę co mi dało blogowanie
Piąte urodziny bloga – A Napiszę kilka słów Parę dni temu, a dokładniej 25 marca mój blog obchodził piąte urodziny. Zaczynając przygodę z blogowaniem myślałam, że te piąte urodziny bloga będę obchodzić bardziej hucznie i na pewno w terminie. Niestety życie weryfikuje nasze wyobrażenia. I mimo tego, że pamiętałam o piątych urodzinach bloga, to jestem ostatnio tak zapracowana i przemęczona, że nie miałam czasu świętować. Nie miałam też czasu, żeby napisać tych kilka słów o tym co do tej pory dało mi blogowanie, dlatego wybaczcie to opóźnienie. O moim przemęczeniu i sposobach jak sobie z tym radzę pisałam w “Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie”. Natomiast inną kwestią…
-
Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie
Relaks i odprężenie po stresie i przemęczeniu W dzisiejszych czasach ciągle pędząc do przodu często jesteśmy narażeni na stres i przemęczenie. A skutkiem przewlekłego stresu i przemęczenia mogą być poważne kłopoty ze zdrowiem. Dlatego ważne jest byśmy umieli radzić sobie w takiej sytuacji i wybrali różne formy relaksu. “Relaksująca chwila przy kawie – to Ci się należy”. Warto też sięgnąć po dary natury, a dokładniej po zioła na stres i przemęczenie, które możemy stosować na różne sposoby i za chwilę je Wam przedstawię. Obecnie sama jestem w takiej sytuacji, że z powodu pracy i innych problemów żyję w ciągłym stresie. Dodatkowo jestem też bardzo przemęczona, zarówno fizycznie jak i psychicznie.…
-
Zioła na trawienie, lekki brzuszek i lepszą przemianę materii
Mała aktywność fizyczna powoduje niestrawność Wielu z nas uważa, że zioła na trawienie nie są nam potrzebne na co dzień. Niestrawność kojarzymy ze świętami i różnymi imprezami, na których króluje obfite jedzenie, często w towarzystwie alkoholu. Prawda jest taka, że niestrawność może nas dopaść w dowolnym momencie. Wpływa na nią wiele czynników i zimowy czas jest jednym z nich, dlatego właśnie teraz poruszam ten temat. Zimą mniej się ruszamy i niestety często więcej jemy. Przeważnie jest to spowodowane nie głodem, a raczej lenistwem i nudą. Zimą więcej czasu spędzamy w domu, siedząc przed telewizorem lub komputerem, do tego ciągle coś byśmy jedli. W dodatku nie zwracamy uwagi na to jemy…
-
Podaruj cząstkę siebie, a poczujesz, że otrzymujesz prezent
W okresie Świąt chętniej dajemy cząstkę siebie Magia Świąt Bożego Narodzenia oraz nowy start w Nowy Rok to czas, kiedy obdarowujemy się nawzajem i robimy postanowienia. W tym czasie nasze serca niosą miłość i dobroć wobec ludzi, zwierząt i całego Świata. Wszystkim chcemy podarować cząstkę siebie. Często obiecujemy sobie, że pozostaniemy tacy na zawsze lub chociaż w nadchodzącym roku. “Plany, cele i postanowienia – jak planować i realizować”. Lubimy dawać, bo dając coś od siebie czujemy taką samą przyjemność jak wtedy gdy sami dostajemy prezent. Wiele fundacji i różnych instytucji wie o tej naszej otwartości i próbuje wykorzystać ten czas jak najlepiej. Niestety dochodzi do tego przykra świadomość, że ten…
-
Tłuszcz do pieczenia i spożywania na zimno dla poprawy smaku
Tłuszcze w naszej codziennej diecie Dzisiejszy wpis jest kontynuacją poprzedniego, w którym podpowiadałam jaki tłuszcz najlepiej nadaje się do smażenia. Jest to bardzo ważna kwestia, bo nie każdy tłuszcz znosi wysoką temperaturę. Odpowiedni tłuszcz do smażenia powinien mieć wysoki punkt dymienia, bo inaczej zacznie się palić wydzielając toksyczne związki. “Tłuszcz do smażenia, czyli jak uniknąć przypalenia”. Ponieważ w naszych kuchniach tłuszczu używamy nie tylko do smażenia, tym razem opiszę najlepszy tłuszcz do pieczenia i spożywania na zimno. Tłuszcz jest składnikiem pokarmowym, który powinniśmy ograniczać. Między innymi dlatego wybieramy różne odtłuszczone produkty, np. jogurty. “Jogurt naturalny, grecki i skyr – czy one się czymś różnią?”. Nadmiar tłuszczu w diecie prowadzi do…
