-
Posiłki białkowe w diecie ONZ – jakoś trzeba je przejść
Problemowe posiłki białkowe Posiłki białkowe w diecie ONZ (Odchudzanie Na Zawołanie) występują rzadziej niż posiłki węglowodanowe, ale jednak występują. Z tego co wiem, to właśnie posiłki białkowe sprawiają więcej problemów. Większość osób z utęsknieniem czeka aż się skończą i będzie można zjeść jakieś węglowodany. Posiłki białkowe wydają się też trudniejsze do skomponowania. Zdaję sobie sprawę, że duży problem mogą mieć wegetarianie i weganie. Coś na ten temat wiem, bo sama mam w domu wegetariankę, która próbowała przygody z dietą ONZ. Podpowiem Wam, co można jeść gdy w diecie mamy akurat posiłki białkowe. Przedstawię Wam moje propozycje, które często wykorzystuję. Spróbuję przybliżyć posiłki białkowe wegetarianom. Przepraszam, ale co do wegan, to…
-
Posiłki węglowodanowe – łatwiejsza część diety ONZ
Posiłki w diecie ONZ W schemacie diety ONZ (Odchudzanie Na Zawołanie) znajdują się posiłki węglowodanowe i posiłki białkowe oraz trzykrotnie posiłki białkowo-węglowodanowe. Z doświadczenia mojego i nie tylko wiem, że to posiłki węglowodanowe, należą do tych łatwiejszych i bardziej ulubionych. Dlaczego właśnie węglowodany lubimy najbardziej, pisałam już wcześniej. Bywa jednak tak, że jedząc głównie posiłki węglowodanowe, zaczynamy tęsknić za białkami. Moim zdaniem, organizm sam dopomina się o to, co jest mu potrzebne. Komponując posiłki węglowodanowe mamy wiele możliwości, ale wiem, że bardzo często wybierana jest zwykła kanapka. Nie mówię, że jest to złe, ale uważam, że jeśli chodzi o zdrowe i dietetyczne węglowodany, to możemy postawić na większą różnorodność. Spróbuję…
-
Prezent i gratulacje dla przyszłych rodziców
Witamy na świecie Małego Człowieka Gdy w bliskim nam otoczeniu, na świat przychodzi Mały Człowiek, idziemy go poznać i dać mu prezent na powitanie. Cieszymy się, że jest już z nami, szukamy podobieństwa do rodziców i czule patrzymy na ten mały cud. Od tej pory on jest najważniejszy, o rodzicach mało kto już myśli. Oni zrobili swoje – dali nowe życie. Ale przecież narodziny dziecka, to nie był początek. Wcześniej była ta cała magia, która się zadziała i stworzyła nowe życie. Co z rodzicami, czy im nie należy się żaden prezent? Ciąża to magiczny stan Wybaczcie, że pominę temat samego poczęcia, bo jak wiemy to sprawa zbyt intymna. Natomiast potem…
-
Trzy miesiące i po ziołach w doniczkach?
Roślina jednoroczna żyje trzy miesiące? Moje zioła w doniczkach skończyły trzy miesiące. Mam wrażenie, że zioła też się skończyły. Jeszcze dwa tygodnie temu, pisałam o zastosowaniu świeżych listków moich ziół. Wspominałam, że ładnie rosną, a dziś znowu przeżywam ziołowe rozczarowanie. Niektóre zioła nadal ładnie rosną, ale część jakby obumarła. Wiem, że zioła mają określony okres wegetacji, ale dla mnie roślina jednoroczna powinna żyć dłużej niż trzy miesiące. No chyba, że się mylę, dlatego chcę opisać co się dzieje z moimi ziołami, może mi pomożecie. Tymianek rósł tylko trzy miesiące Pierwszy zaniemógł tymianek, parę dni po tym, jak zrobiłam mu zdjęcie do ostatniego wpisu, zaczął usychać. Próbowałam go ratować, odrywając suche…
-
Woda – dlaczego jest niezbędna dla organizmu
Człowiek – postać stała, czy ciekła? Kiedy patrzymy na swoje ciało, nie możemy uwierzyć, że jego 70% stanowi woda. Ale, że jak? 70% wody, to już prawie ciecz, no może gęsta, ale jednak ciecz. A przecież człowiek ma postać stałą. Myślimy sobie, no dobra, krew to woda (tak jakby), ślina to woda, zawartość pęcherza moczowego, to też woda. I co dalej? Może mamy jakiś woreczek na łzy, gdyby zachciało nam się płakać. Może mamy też zbiornik na pot, gdybyśmy chcieli się zmęczyć. No ale, żeby 70%? No chyba nie… A jednak. Narządy, w których znajduje się woda Mózg zawiera ponad 80% wody. Powiedzenie “robić wodę z mózgu” może zmienić znaczenie.…
