-
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów po ciężkiej pracy
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów nie tylko po treningu Wiosna i lato to czas, kiedy chętniej wstajemy z kanapy i szukamy form aktywności fizycznej. Często nasz nie przyzwyczajony do wysiłku organizm jest zaskoczony i szybko się męczy, a my odczuwamy nie tylko ból mięśni i stawów, ale ogólną apatię i zmęczenie. Aby się nie zniechęcić, a raczej zmotywować do aktywności w kolejnych dniach, przyda się ziołowa regeneracja mięśni i stawów oraz relaks, który przecież też nam się należy po wysiłku fizycznym. Nawet wprawiony na co dzień organizm może zostać przetrenowany, ale prawie na pewno zmęczenie dopadnie każdego, kto przesiedział całą zimę, a wiosną bez przygotowania, będzie udawać sportowca. Szukając porad…
-
Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym
Warzywa dostępne przez cały rok Zimą sięgamy po mrożonki warzywne i po słoiki, w których staraliśmy się zachować jak najwięcej zdrowych i pysznych warzyw. Ale tęsknimy za zielonymi, świeżymi listkami i młodymi jędrnymi warzywami korzeniowymi, jak np. chrupiąca i soczysta marchewka. Nie możemy się doczekać, aż pojawią się wiosenne nowalijki, czyli pierwsze w sezonie młode warzywa: sałaty, rzodkiewki, marchewki, ogórki, pomidory, natka pietruszki, cebulka dymka ze szczypiorkiem, koperek i botwinka. Wprawdzie zimą w sklepach też można kupić te warzywa, ale nie zawsze mamy na nie ochotę zdając sobie sprawę, że nie wyrosły w sposób całkowicie naturalny. Powyższe warzywa w naszym klimacie nie rosną w naturalnych warunkach. Często nawet na uprawy…
-
Mniszek lekarski – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Mniszek lekarski, czy mlecz polny? Mniszek lekarski potocznie zwany mleczem lub dmuchawcem to roślina szczególnie lubiana przez dzieci. W czasie kwitnienia daje duże żółte kwiaty, w dodatku w bardzo dużych ilościach. Kwiaty mniszka idealnie nadają się do robienia wianków i bukietów. Wystarczy niewiele sztuk, by uzyskać piękny wianek lub bukiet. Taka zabawa bardzo podoba się dziewczynkom. Kiedy mniszek lekarski przekwita i zamienia się w puchate dmuchawce, jest ulubioną zabawą wszystkich dzieci. Sama bardzo lubiłam bawić się mniszkiem na każdym etapie jego rozwoju. Zawsze po takiej zabawie miałam brudne i klejące ręce. Była to zasługa mleczka znajdującego się w łodyżkach kwiatów i liści. I to dzięki niemu mniszek lekarki nosi potoczną…
-
Musztarda, ketchup, majonez – a Ty co wybierasz?
Musztarda, ketchup, majonez – dodatki dodające smaku Rozpoczął się sezon grillowy i coraz częściej na naszych podwórkowych stolikach gości musztarda, ketchup, majonez. Te “kolorowe” dodatki potrafią urozmaicić zarówno zwykłą kiełbasę jak i inne bardziej wytrawne posiłki. Musztarda, ketchup, majonez to najpopularniejsze z zimnych dodatków przyprawowych używanych w naszym kraju. Nie wszystkim jednak kojarzą się ze zdrowiem i dobrą dietą. Może to ze względu na potrawy z którymi są łączone, bo przecież musztarda, ketchup i majonez to również popularne dodatki do frytek, pizzy i innych fast-foodów, po które sięgamy niezależnie od pory roku. Często wydaje nam się, że są tak samo niezdrowe i kaloryczne jak jedzone z nimi hamburgery, czy tosty.…
-
Zioła na skórę – naturalnie piękna, promienna twarz i ciało
Ziołowa pielęgnacja skóry z problemami Świat, który nas otacza daje nam coraz więcej różnych udogodnień, ale coraz mniej w nim czystej natury. I chociaż bardzo się staramy zdrowiej żyć i zdrowiej się odżywiać, to otacza nas wiele czynników, które niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Dlatego coraz częściej sięgamy po zioła i inne naturalne składniki. Ostatnio opisywałam zioła na włosy, poprawiające ich regenerację, gęstość i blask. A dzisiaj przyszedł czas, żeby opisać zioła na skórę, które pomogą nam zastąpić kosmetyki lub uzupełnić dietę, poprawiając kondycję skóry. Przedstawię zioła na skórę z różnymi problemami, podpowiadając na co najbardziej powinniśmy zwrócić uwagę, chcąc pozbyć się konkretnego problemu skórnego. Nie podam przepisów…
