A Napiszę

Co do głowy wpadnie tu napiszę ładnie

  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • uważne jedzenie
    Dieta ONZ

    Uważne jedzenie – skupiaj się na tym co jesz i zobacz korzyści

    14 kwietnia, 2024 /

    Posiłek zaspokaja podstawowe potrzeby człowieka Jedzenie posiłków jest naturalną czynnością każdego człowieka. Zaspokaja podstawową potrzebę fizjologiczną niezbędną do życia. Za pomocą posiłków dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Moglibyśmy skupiać się tylko na tym, żeby posiłki zawierały niezbędne składniki i odżywiały organizm. Jednak zrobiliśmy z jedzenia cały rytuał i staramy się, żeby było ono nie tylko wartościowe, ale także smaczne. Dbamy o atrakcyjny wygląd i zapach naszych potraw. Dlatego ważne powinno być dla nas też uważne jedzenie, które pozwoli nam na delektowanie się danymi potrawami. W ostatnich czasach uważne jedzenie jest bardzo trudne, bo nie poświęcamy na posiłki zbyt dużo czasu, którego i tak nam brakuje. Otacza nas bardzo wiele…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    naturalne antybiotyki w diecie

    Naturalne antybiotyki, czyli co jeść, by zwalczyć infekcję

    10 listopada, 2023
    skuteczne zamienniki kawy naturalnej

    Zamienniki kawy naturalnej – czy naprawdę mogą ją zastąpić?

    17 listopada, 2024
    produkty białkowe

    Białka w diecie – ile i do czego ich potrzebujemy

    31 maja, 2020
  • zachcianki żywieniowe
    Dieta ONZ

    Zachcianki żywieniowe – sygnały organizmu czy wymówki?

    10 lutego, 2024 /

    Co wywołuje zachcianki żywieniowe? Pewnie każdy z nas chociaż raz w życiu spotkał się z nagłą chęcią zjedzenia czegoś szczególnego. Zachcianki żywieniowe dopadają nas w różnych momentach, niezależnie od tego czy jesteśmy najedzeni, czy czujemy lekki głód. W dodatku zachcianki żywieniowe są trochę zaraźliwe. Wystarczy, że jedna osoba w towarzystwie wspomni o danym produkcie, a już kilka osób ma na niego ochotę. Ostatnio w pracy miałam taką sytuację, kiedy jedna z koleżanek wspomniała, że po pracy pojedzie na kebaba, chęć taką wyraziło kolejne kilka osób. Zachcianki żywieniowe pojawiają się na wskutek wspomnień, np. wakacji czy wizyty u kogoś, gdzie zjedliśmy coś dobrego. Ochota na konkretne potrawy może pojawić się też…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    naturalne sposoby na zaparcia

    Naturalne sposoby na zaparcia – niech jelita wezmą się do pracy

    30 stycznia, 2022
    jedzenie w puszkach

    Jedzenie w puszkach, czyli konserwy pełne… no właśnie czego?

    25 września, 2024
    produkty białkowe

    Białka w diecie – ile i do czego ich potrzebujemy

    31 maja, 2020
  • syrop klonowy zamiennik cukru
    Dieta ONZ

    Syrop klonowy – słodycz, na którą możesz sobie pozwolić

    15 listopada, 2021 /

    Syrop klonowy – zdrowy zamiennik cukru Pisząc, że syrop klonowy to słodycz, na którą możemy sobie pozwolić, mam na myśli to, że jest on uważany za jeden z najzdrowszych zamienników cukru. Kiedy więc nie umiemy obejść się bez słodkiego smaku, syrop klonowy osłodzi wiele chwil. Niestety w kwestii finansowej, syrop klonowy to nie do końca produkt, na który możemy sobie często pozwolić. Większość zdrowych zamienników cukru, jest dużo droższa od niezdrowego białego cukru i między innymi dlatego zdrowa żywność też jest droższa. Wprawdzie syrop klonowy jest bardzo słodki i nie trzeba wiele, by już poczuć jego słodycz, to jednak cena za małą buteleczkę, może zniechęcać, chociaż trzeba przyznać, że nie…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    tłuszcze w pożywieniu

    Tłuszcze w pożywieniu – czy naprawdę trzeba ich unikać

    5 czerwca, 2020
    skrobia oporna w ostudzonych posiłkach

    Skrobia oporna – czemu warto jeść zimny makaron i ryż?

    30 stycznia, 2023
    dieta oczyszczająca po przejedzeniu

    Dieta oczyszczająca po przejedzeniu – jak poczuć się lekko?

    20 kwietnia, 2022
  • zdrowe słodycze naleśniki
    Dieta ONZ

    Zdrowe słodycze, odpowiednie na dietę i nie tylko

    20 września, 2020 /

    Zdrowe słodycze naprawdę istnieją Zdrowe słodycze – dwa słowa, które dla wielu się wykluczają. A już na pewno nie kojarzą się z dietą odchudzającą. Ale czy tak musi być? Czy słodycze zawsze muszą być niezdrowe i kaloryczne? Ostatnio napisałam, jakich zasad powinniśmy się trzymać, gdy chcemy jeść słodycze na diecie. A tym razem napiszę jakie zdrowe słodycze wybierać, gdy próbujemy schudnąć, czy po prostu chcemy jeść zdrowiej na co dzień.  W miarę czytania tego wpisu, może Was nachodzić coraz większa ochota na słodkie, dlatego uprzedzam. Najpierw opiszę zdrowe słodycze, które najbardziej kojarzą się z dietą. Dla niektórych z Was, to nawet nie będą słodycze, a dla innych to już będzie…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    pamiętnik diety ONZ tura 14

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 14 Tury

    20 czerwca, 2021
    kiszone konserwowe marynowane

    Kiszone, konserwowe, marynowane – wybierz smak i zdrowie

    10 sierpnia, 2022
    jedzenie kolorowe i beżowe

    Jedzenie kolorowe, czy beżowe? – Każde jest (nie)zdrowe

    23 maja, 2024
  • słodycze na diecie
    Dieta ONZ

    Słodycze na diecie? – Jedz, ale trzymaj się tych zasad!

    15 września, 2020 /

    Czy dieta odchudzająca wyklucza słodycze? Decydując się na dietę odchudzającą bierzemy pod uwagę, że będziemy musieli godzić się na pewne ograniczenia. Od razu zakładamy, że nie możemy liczyć na słodycze na diecie, ponieważ nie znajdziemy ich w żadnym dietetycznym jadłospisie. Ale musimy pamiętać, że większość ludzi częściej lub rzadziej ma chęć na coś słodkiego. A że jesteśmy tylko ludźmi, to czasem ulegamy tym pokusom. Czy to automatycznie przekreśla naszą dietę? Czy fakt, że chcemy schudnąć oznacza całkowity brak słodyczy?  Jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać krótko, bo mamy niewielki nadbagaż kilogramów, to łatwiej nam jest wyeliminować słodycze na diecie. Ale jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać kilka miesięcy,…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    konserwowanie żywności

    Konserwowanie żywności – jaka forma jest najzdrowsza?

    12 września, 2024
    efekty odchudzania z dietą ONZ

    Efekty odchudzania z dietą ONZ – podsumowanie pamiętnika

    10 lipca, 2021
    twaróg białko

    Ser twarogowy – idealne białko na dietę odchudzającą

    15 października, 2020

Witaj!

Jestem Ania, bardzo podoba mi się skrót Ana, który lubię używać w sieci i tutaj też tak się będę podpisywać. Mam męża i dwie dorosłe córki. Lubię mocną kawę, słoneczniki i morze. Od dłuższego czasu zastanawiałam się, czy nie zacząć prowadzić bloga. Myślałam nad tym bardzo długo pisać, nie pisać, pisać, nie pisać, aż w końcu zdecydowałam A Napiszę…

O blogu

A o czym napiszę na blogu? Zobacz…

O MNIE

a napiszę na blogu 25 faktów o mnie

Poznaj mnie bliżej – 25 faktów o mnie.

Napisz do mnie

PRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY

LUB E-MAIL BLOGA a-napisze@wp.pl

Kategorie na Blogu

  • Dieta ONZ (105)
  • O blogu (8)
  • Przy kawie (23)
  • Rozważ(Ania) (9)
  • Sama zrobiłam (12)
  • Ziołowe rozczarowanie (89)

Znajdziesz mnie

Najnowsze wpisy

  • Piąte urodziny bloga – A Napiszę co mi dało blogowanie
  • Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie
  • Zioła na trawienie, lekki brzuszek i lepszą przemianę materii
  • Podaruj cząstkę siebie, a poczujesz, że otrzymujesz prezent
  • Tłuszcz do pieczenia i spożywania na zimno dla poprawy smaku

Najnowsze komentarze

  • anana - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • Kac - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • anana - Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
  • Ania - Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
  • anana - Setny wpis na blogu, więc poznajcie mnie bliżej – 25 faktów o mnie
2020-2025 a-napisze.pl © Wszystkie prawa zastrzeżone
Ashe Motyw przez WP Royal.