-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 11 Tury
Poznajcie bliżej dietę ONZ Chociaż przez pogodę i pandemię mam wrażenie, że czas stoi w miejscu, to jednak on ucieka. Nawet nie zauważyłam, że skończyłam kolejną turę diety Odchudzanie Na Zawołanie. Jeśli zawitaliście u mnie pierwszy raz i nie znacie jeszcze tej diety lub chcecie ją sobie przypomnieć, to zapraszam do artykułu “Dieta ONZ – ale o co chodzi? Zasady i schemat diety”. Za chwilę podam Wam mój jadłospis diety w tej turze, ale przypomnę, że możecie ułożyć własny jadłospis, trzymając się schematu diety. Po więcej inspiracji przy tworzeniu jadłospisu zapraszam do “Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja”. Układając posiłki węglowodanowe, możecie sugerować się wpisem “Posiłki węglowodanowe – łatwiejsza…
-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 1 Tury
Efekty diety ONZ po 1 turze Parę dni temu, a dokładniej 02.02.2021 skończyłam pierwszą turę diety ONZ (Odchudzanie Na Zawołanie). Relację zdaję dzisiaj, ponieważ wpisy na blogu publikuję każdego 5, 10, 15, 20, 25 i 30 dnia miesiąca i tak wyszło. Obecnie jestem już na drugim dniu, drugiej tury diety ONZ, skupię się jednak na razie tylko, na opisaniu tury pierwszej i tak będę robiła za każdym razem. Zawsze po kolejnej zakończonej turze diety ONZ, będę zdawała relację z jej przebiegu. Czasem może wyjść z małym poślizgiem, tak jak dzisiaj. Ostatnio napisałam o swoim przygotowaniu do diety i wyjaśniłam parę spraw, wprowadzając Was do tematu. Pokazałam też ile ważyłam przed…
-
Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
Jadłospis i zasady diety Decydując się na jakąś dietę, niekoniecznie odchudzającą, zaczynamy od sprawdzenia jej zasad. Chcemy też wiedzieć dokładnie, co na danej diecie możemy jeść, czyli czytamy jadłospis. Niektóre diety, z góry przedstawiają nam konkretne wytyczne, wtedy jadłospis jest raczej stały i narzucony. Przeważnie tego typu diety rygorystycznie wskazują kolejne posiłki, całkowicie wykluczając jakiekolwiek odstępstwa. Są też diety, które tylko w przybliżeniu podają nam propozycje posiłków. Sugerują ewentualne listy produktów i wtedy sami możemy ułożyć własny jadłospis. Ich schemat sprawia, że mamy większą dowolność w sposobie układania posiłków. Możemy wybrać to, na co w danej chwili mamy większą ochotę. Czy dieta powinna mieć jadłospis? Czytając różne opinie, wiem, że…
