-
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów po ciężkiej pracy
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów nie tylko po treningu Wiosna i lato to czas, kiedy chętniej wstajemy z kanapy i szukamy form aktywności fizycznej. Często nasz nie przyzwyczajony do wysiłku organizm jest zaskoczony i szybko się męczy, a my odczuwamy nie tylko ból mięśni i stawów, ale ogólną apatię i zmęczenie. Aby się nie zniechęcić, a raczej zmotywować do aktywności w kolejnych dniach, przyda się ziołowa regeneracja mięśni i stawów oraz relaks, który przecież też nam się należy po wysiłku fizycznym. Nawet wprawiony na co dzień organizm może zostać przetrenowany, ale prawie na pewno zmęczenie dopadnie każdego, kto przesiedział całą zimę, a wiosną bez przygotowania, będzie udawać sportowca. Szukając porad…
-
Majeranek – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Wygląd i właściwości majeranku Na poprzedniej kartce z zielnika opisywałam oregano. Wspomniałam wtedy o jego wielkim podobieństwie do majeranku oraz o tym, że oba te zioła noszą wspólną nazwę “lebiodka”. Dlatego na kolejnej kartce z zielnika postanowiłam opisać majeranek. Tych, którzy chcą bliżej poznać oregano i może porównać je z majerankiem, zachęcam do przeczytania “Oregano – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?”. Majeranek to jedno z niewielu ziół i przypraw, które pamiętam z dzieciństwa. Może dlatego, że jest bardzo mocno złączony z kuchnią polską. Można spotkać go w wielu babcinych przepisach kulinarnych, w przeciwieństwie do innych ziołowych i przyprawowych nowinek. Chociaż majeranek często występuje…
-
Zioła dla kobiet, czyli apteczka na kobiece dolegliwości
Naturalna ziołowa apteczka na kobiece dolegliwości Natura też jest kobietą, dlatego wspiera kobiety oferując im dedykowane dla nich zioła. Oczywiście z ziół tych mogą korzystać również mężczyźni, ponieważ warto wykorzystywać też inne cenne ziołowe właściwości. Ale polecane przeze mnie zioła dla kobiet, mają pomóc szczególnie kobietom, przejść przez różne etapy ich życia. Kobieca gospodarka hormonalna narażona jest na ciągłe zachwiania, które mogą objawiać się gorszym samopoczuciem, wahaniami wagi, czy nawet spadkiem libido. Bardzo często też, zmiany hormonalne mają niekorzystny wpływ na stan skóry i włosów, co również znacząco może wpływać na pogorszenie nastroju. Tym razem podpowiem paniom, co powinna zawierać ich naturalna ziołowa apteczka, tak by kobiece dolegliwości wywołane przez…
-
Oregano – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Oregano, majeranek, lebiodka – czym się różnią? Na tej kartce zielnika opiszę oregano, bo chociaż większości z nas kojarzy się głównie z przyprawą w kuchni, jest ziołem, którego właściwości warto bliżej poznać. Oregano często mylone jest z majerankiem, zresztą nosi też drugą nazwę “dziki majeranek”. W dodatku oba te zioła noszą jeszcze jedną wspólną nazwę “lebiodka” i występują w wielu gatunkach. Naprawdę można się zaplątać. Sama hodując moje zioła w doniczkach muszę się chwilę zastanowić, czy patrzę na oregano, czy na majeranek. Trudno je odróżnić, zwłaszcza gdy są małe. Dlatego gdy je sieję, koniecznie przynajmniej do jednej z doniczek wkładam znacznik z nazwą. Oba te zioła mają podobne małe, lekko…
-
Ziołowa kąpiel – zdrowy i aromatyczny relaks
Zdrowa i relaksująca, ziołowa kąpiel Niska temperatura za oknem i chlapa na chodnikach sprawiają, że marzymy o gorącej kąpieli. A może dobrym rozwiązaniem będzie zdrowa, ziołowa kąpiel? Piękny zapach ziół, ciepła parująca woda i blask świec, zapewnią nam aromatyczny relaks. Oprócz tego ziołowa kąpiel, może dać mam o wiele więcej. Zioła często wykorzystywane są w diecie, medycynie i kosmetyce. Skorzystajmy więc z ich zdrowotnej mocy, a na pewno poczujemy się lepiej. Ziołowa kąpiel nie tylko relaksuje, ale również działa dobroczynnie na cały organizm. Poprawia krążenie krwi, dotleniając wszystkie narządy. Pomaga w zaburzeniach snu i problemach ze skórą. Ciepła woda rozszerza pory, przygotowując skórę do wchłonięcia zdrowotnych składników, które dają nam…
