A Napiszę

Co do głowy wpadnie tu napiszę ładnie

  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • zdrowszy olej czy oliwa
    Dieta ONZ

    Olej czy oliwa – co na zdrowie lepiej wpływa?

    10 listopada, 2022 /

    Zdrowe tłuszcze w codziennej diecie Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko tlenu, ale także wielu składników odżywczych, których dostarcza z pożywieniem. Poza witaminami i składnikami mineralnymi potrzebujemy też składników pokarmowych: węglowodanów, białek i tłuszczy. O tym jak ważne są poszczególne składniki pokarmowe pisałam we wcześniejszych moich wpisach. Na temat węglowodanów możecie przeczytać w “Węglowodany niezbędne w diecie – jak wybrać te dobre”. Natomiast białka opisałam w “Białka w diecie – ile i do czego ich potrzebujemy”. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy też zdrowych tłuszczy, a o tym co to znaczy zdrowy tłuszcz pisałam w “Tłuszcze w pożywieniu – czy naprawdę trzeba ich unikać”. Tym razem skupię się jednych ze zdrowych…

    czytaj dalej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    pamiętnik odchudzania z dietą ONZ

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 3 Tury

    25 lutego, 2021
    kawa-ziarnista-mielona

    Kawa – zdrowa używka i aromatyczne odchudzanie

    30 września, 2022

    Zdrowe jedzenie w sklepie, czyli które działy wybierać

    30 lipca, 2021
  • olej kokosowy
    Dieta ONZ

    Olej kokosowy – (nie)zdrowy tłuszcz w codziennej diecie?

    30 lipca, 2022 /

    Kontrowersyjne oleje z roślin tropikalnych Olej palmowy i olej kokosowy to oleje pochodzące z owoców palm rosnących w ciepłych krajach i w sumie oba powinny kojarzyć się z wakacjami i gorącą porą roku. Jednak to olej kokosowy wydaje się bardziej letni, może to ze względu na lekkość wiórków i orzeźwienie owocu kokosa. Kokos kojarzy się z wodą kokosową, pina coladą i typowo letnimi smakami, które często są sezonowe. Palma kokosowa też bardziej kojarzy się z wakacjami i relaksem w hamaku z kokosowym deserem w ręku.  Dlatego tym razem w środku lata opiszę olej kokosowy. A jeśli chcecie bliżej poznać olej palmowy, to opisywałam go w chłodniejszych miesiącach, bo kojarzę go…

    czytaj dalej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    zastoje i wahania wagi na diecie

    Zastoje i wahania wagi na diecie – to ważyć się, czy nie?

    15 stycznia, 2022
    picie wody w dzbanku

    Picie wody podczas diety – jak sobie z tym poradzić

    30 czerwca, 2020
    pamiętnik odchudzania z dietą ONZ

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 12 Tury

    30 maja, 2021
  • jogurt naturalny grecki i skyr różnice
    Dieta ONZ

    Jogurt naturalny, grecki i skyr – czy one się czymś różnią?

    25 lutego, 2022 /

    Jogurt naturalny, grecki i skyr, czy one się czymś różnią? Sięgając pamięcią do mojego dzieciństwa, a będzie to jakieś czterdzieści parę lat w tył, nie kojarzę nawet słowa “jogurt”. Może jakieś jogurty były, ale ja ich nie pamiętam. Za to jakąś dekadę później, gdy byłam nastolatką, chętnie sięgałam po jogurt, jedyny jaki pamiętam. Kto kojarzy, to zapraszam do wspomnień, a kto nie wie, to opiszę. Jedyny jogurt z tamtych czasów był sprzedawany w kwadratowym, a właściwie w prostokątnym kubeczku. Miał truskawkowy smak i był dość rzadki. Wystarczyło tylko zrobić dziurkę we wieczku i można było pić jogurt bezpośrednio z kubeczka. Bardzo często kupowało się do niego zwykłą bułkę, ale razem…

    czytaj dalej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    nasiona, pestki, ziarna rodzaje i właściwości

    Nasiona, pestki, ziarna – po które i dlaczego warto sięgać?

    30 października, 2021
    wiosenne nowalijki

    Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym

    30 maja, 2022
    pamiętnik diety ONZ tura 10

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 10 Tury

    10 maja, 2021
  • olej palmowy w produktach
    Dieta ONZ

    Olej palmowy, czyli roślinny – to czemu uważany jest za zły?

    5 grudnia, 2021 /

    Wybór odpowiednich produktów w sklepie Wszystkie produkty, które spożywamy zawierają składniki w jakiś sposób wpływające na nasze zdrowie. Większość z nich jest korzystna dla naszego organizmu. Jednak są też składniki, jak chociażby olej palmowy, które chociaż są dodawane do żywności, uważa się za niezdrowe, a wręcz szkodliwe. Ale to głównie od nas zależy, po które produkty będziemy sięgać, wybierając z ogromu znajdującego się na uginających się od ich ciężaru półkach. O tym jak w zwykłym sklepie spożywczym zrobić zdrowe zakupy pisałam “Zdrowe jedzenie w sklepie, czyli które działy wybierać?”. Jeśli jesteście zainteresowani, wybierzcie się ze mną po zdrowe zakupy. Wartościowy produkt powinien dostarczać nam niezbędnych witamin i mikroelementów oraz składników…

    czytaj dalej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    zdrowe kakao na humor i koncentrację

    Kakao – zdrowe poprawianie humoru i koncentracji

    20 grudnia, 2021
    skrobia oporna w ostudzonych posiłkach

    Skrobia oporna – czemu warto jeść zimny makaron i ryż?

    30 stycznia, 2023
    zimne sosy dodatki do dań

    Musztarda, ketchup, majonez – a Ty co wybierasz?

    10 maja, 2022
  • nasiona, pestki, ziarna rodzaje i właściwości
    Dieta ONZ

    Nasiona, pestki, ziarna – po które i dlaczego warto sięgać?

    30 października, 2021 /

    Nasiona, pestki, ziarna w codziennej diecie Każda roślina zaczyna życie od nasiona, pestki, ziarna. I chociaż zalążki te różnią się od siebie, to w swojej drobince zawierają całe dobro przyszłej rośliny. Nasiona, pestki, ziarna koncentrują w sobie wszystkie cenne i niezbędne składniki odżywcze, które mają zapewnić zdrowy wzrost roślinie. Korzystając z tego dobra natury, warto wzbogacić dietę o nasiona, pestki, ziarna, zwłaszcza, że poza zdrowiem dają też ciekawy wygląd, smak i charakterystyczną chrupkość.  Nasiona, pestki, ziarna wspaniale sprawdzają się w wypiekach. Nadają się nie tylko do wypieku pieczywa, chleba i bułek, ale uatrakcyjniają też inne słodkie wypieki ciasta i ciasteczka. Można dodawać je zarówno do ciasta wewnątrz wypieków, jak i…

    czytaj dalej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    wiosenne nowalijki

    Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym

    30 maja, 2022
    termiczne metody przyrządzania potraw

    Gotowane, smażone, pieczone – ciepło i zdrowo na żołądku

    10 grudnia, 2022
    pamiętnik odchudzania z dietą ONZ

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – wprowadzenie i Start!

    25 stycznia, 2021
 Starsze wpisy

Witaj!

Jestem Ania, bardzo podoba mi się skrót Ana, który lubię używać w sieci i tutaj też tak się będę podpisywać. Mam męża i dwie dorosłe córki. Lubię mocną kawę, słoneczniki i morze. Od dłuższego czasu zastanawiałam się, czy nie zacząć prowadzić bloga. Myślałam nad tym bardzo długo pisać, nie pisać, pisać, nie pisać, aż w końcu zdecydowałam A Napiszę…

O blogu

A o czym napiszę na blogu? Zobacz…

O MNIE

a napiszę na blogu 25 faktów o mnie

Poznaj mnie bliżej – 25 faktów o mnie.

Napisz do mnie

PRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY

LUB E-MAIL BLOGA a-napisze@wp.pl

Najnowsze wpisy

  • Dzika róża – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
  • Ser żółty, czy produkt seropodobny? Jak rozpoznać żółty ser?
  • Kajakiem po przygodę! – Ale jak ominąć tę kłodę?
  • Dzikie zioła podobne z wyglądu do innych dzikich roślin
  • Moja opinia na temat… – Możesz rzucić kamieniem

Najnowsze komentarze

  • anana - Skąd się bierze pleśń w doniczkach?
  • Agata - Skąd się bierze pleśń w doniczkach?
  • anana - Miłość na pokaz – czy można tak stworzyć długi związek?
  • Malwina - Miłość na pokaz – czy można tak stworzyć długi związek?
  • SunTrack - Rumianek – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?

Znajdziesz mnie

2020-2023 a-napisze.pl © Wszystkie prawa zastrzeżone
Ashe Motyw przez WP Royal.