A Napiszę

Co do głowy wpadnie tu napiszę ładnie

  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • deser po posiłku
    Dieta ONZ

    Deser – zachcianka, nad którą możesz zapanować

    20 czerwca, 2023 /

    Deser – przyzwyczajenie z dzieciństwa? Większość z nas odczuwa chęć zjedzenia czegoś słodkiego w ciągu dnia. Najczęściej ochota ta nachodzi nas po innym bardziej pożywnym i sycącym posiłku np. po obiedzie. Sięgamy wtedy po deser, ciastko, cukierka lub coś bardziej “wypasionego”. Robimy tak, bo pamiętamy z dzieciństwa, że rodzice obiecali nam deser za ładnie zjedzony obiad i w ten sposób tłumaczymy swoją zachciankę na słodkie?  Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do słodkiego smaku i łatwo się od niego uzależnia. I nie możemy tu winić rodziców za to, że po obiedzie dawali nam deser. Jako dzieci bierzemy do buzi różne rzeczy i poznajemy ich smak. Trochę jak ludzie pierwotni, którym słodki…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    dieta ma być przyjemna

    Dieta ma być przyjemna, żeby Cię nie zniechęciła!

    15 maja, 2020
    skuteczne zamienniki kawy naturalnej

    Zamienniki kawy naturalnej – czy naprawdę mogą ją zastąpić?

    17 listopada, 2024
    wychodzenie z diety odchudzającej

    Koniec diety! I co dalej? – Jak utrzymać wagę i uniknąć jojo?

    20 lipca, 2021
  • suszone owoce rodzaje
    Dieta ONZ

    Suszone owoce, to nie tylko cukier i kalorie

    25 grudnia, 2021 /

    Suszone owoce przez cały rok Suszone owoce dostępne są w sklepach przez cały rok, ale to właśnie w okresie Świąt Bożego Narodzenia, pojawia się ich wyjątkowo dużo. Możemy kupić suszone owoce na wagę lub pakowane każdy rodzaj osobno. W okresie świątecznym często można też spotkać gotowe mieszanki, przeznaczone na wigilijny kompot. I chociaż suszone owoce kojarzą się ze Świętami, to powinny gościć w naszej diecie przez cały rok. Często spotykam się z opinią, że suszone owoce są niezdrowe i tuczące. Uważam jednak, że wcale tak nie jest i sama często po nie sięgam, nie tylko zimą. Kiedy odchudzam się z moją ulubioną dietą Odchudzanie Na Zawołanie, suszone owoce pomagają mi…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    posiłki węglowodanowe

    Posiłki węglowodanowe – łatwiejsza część diety ONZ

    30 lipca, 2020
    produkty białkowe

    Białka w diecie – ile i do czego ich potrzebujemy

    31 maja, 2020
    efekty odchudzania z dietą ONZ

    Efekty odchudzania z dietą ONZ – podsumowanie pamiętnika

    10 lipca, 2021
  • zdrowe przekąski na film
    Dieta ONZ

    Zdrowe przekąski na wieczorny film i gdy najdzie Cię ochota

    30 listopada, 2021 /

    Zdrowe przekąski nie zawsze są niskokaloryczne Masz przygotowane zdrowe przekąski, czy sięgniesz po chipsy? Nie podjadasz? Gratuluję! Ale bardzo często wygląda to tak: Przychodzi wieczór, zasiadasz przed telewizorem lub komputerem i oglądasz film, czy ulubiony program. A łapki chodzą i przydałoby się coś do chrupania. Nie ważne jest nawet to, że nie czujesz głodu, po prostu naszła Cię ochota na podjadanie. Taka chęć nie zdarza się tylko wieczorem i tylko przed telewizorem, niestety może dopaść Cię w każdej chwili. Na pewno większa będzie wtedy, gdy masz wolne ręce, więc może wystarczyłoby je czymś zająć. Ale co można robić rękoma oglądając film? Albo patrzysz co robisz, albo oglądasz. A, że przeważnie…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    wiosenne nowalijki

    Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym

    30 maja, 2022
    Święta na diecie

    Święta na diecie, czyli odchudzanie w trakcie różnych imprez

    10 kwietnia, 2022
    przyprawy świąteczne

    Przyprawy świąteczne – smaczne aromaty tworzące nastrój

    23 grudnia, 2023
  • płatki owsiane z malinami
    Dieta ONZ

    Płatki owsiane – może polubisz je tak samo jak ja

    5 października, 2021 /

    Nie znam, więc nie lubię płatków owsianych Sama nie wiem czemu tak długo, szerokim łukiem omijałam płatki owsiane. Chyba za bardzo kojarzyły mi się z zupą mleczną z dzieciństwa, chociaż nie pamiętam czy jadłam płatki owsiane w przedszkolu. Mama w domu na pewno nie katowała mnie tego typu potrawami, bo wiedziała, że w przedszkolu często mi je serwują. Wiem, że to było strasznie dawno, ale pewne rzeczy z dzieciństwa siedzą w nas bardzo długo i trudno się ich pozbyć. W dorosłym życiu często słyszałam, że płatki owsiane są zdrowe i warto je jeść, ale chyba omijałam je na przekór. Miałam dość “nacisków” na zdrowe odżywianie, o którym ciągle słuchałam. Uważałam,…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    Zdrowe jedzenie w sklepie, czyli które działy wybierać

    30 lipca, 2021
    zdrowe odżywianie śniadanie

    Zdrowe odżywianie – spróbujesz, czy poszukasz wymówek?

    10 sierpnia, 2021
    jesienna dieta bogata w probiotyki

    Probiotyki i prebiotyki w żywności – jak dbać o florę bakteryjną

    20 listopada, 2023
  • cukier w różnych wersjach
    Dieta ONZ

    Cukier ma zdrowe zamienniki i życie może być słodkie

    30 sierpnia, 2021 /

    Cukier ukryty w produktach Dawniej kiedy cukier nie był jeszcze znany i ludzie nie poznali jego słodkiego smaku, potrafili się bez niego obejść. Z czasem cukier stał się bardzo popularny, ale niestety jest też bardzo uzależniający. Dzisiaj, gdy cukier jest ogólnie dostępny, bardzo często wykorzystujemy go w nadmiarze. Bywa, że wybieramy dany produkt, nie zdając sobie nawet sprawy, że przyciąga nas właśnie słodki smak cukru. Mam tu na myśli wszystkie produkty, w których nie spodziewalibyśmy się cukru, a jednak tam jest. No bo, czy w pierwszej chwili spodziewamy się cukru w parówce, hamburgerze, musztardzie, czy sosie sałatkowym? Producenci żywności i całej rzeszy fast-foodów bazują między innymi, na naszym przywiązaniu do…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    wiosenne nowalijki

    Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym

    30 maja, 2022
    zdrowe kakao na humor i koncentrację

    Kakao – zdrowe poprawianie humoru i koncentracji

    20 grudnia, 2021
    deser po posiłku

    Deser – zachcianka, nad którą możesz zapanować

    20 czerwca, 2023
    1. Pages:
    2. 1
    3. 2
    4. »
12

Witaj!

Jestem Ania, bardzo podoba mi się skrót Ana, który lubię używać w sieci i tutaj też tak się będę podpisywać. Mam męża i dwie dorosłe córki. Lubię mocną kawę, słoneczniki i morze. Od dłuższego czasu zastanawiałam się, czy nie zacząć prowadzić bloga. Myślałam nad tym bardzo długo pisać, nie pisać, pisać, nie pisać, aż w końcu zdecydowałam A Napiszę…

O blogu

A o czym napiszę na blogu? Zobacz…

O MNIE

a napiszę na blogu 25 faktów o mnie

Poznaj mnie bliżej – 25 faktów o mnie.

Napisz do mnie

PRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY

LUB E-MAIL BLOGA a-napisze@wp.pl

Kategorie na Blogu

  • Dieta ONZ (105)
  • O blogu (8)
  • Przy kawie (23)
  • Rozważ(Ania) (9)
  • Sama zrobiłam (12)
  • Ziołowe rozczarowanie (90)

Znajdziesz mnie

Najnowsze wpisy

  • Bez czarny – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
  • Piąte urodziny bloga – A Napiszę co mi dało blogowanie
  • Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie
  • Zioła na trawienie, lekki brzuszek i lepszą przemianę materii
  • Podaruj cząstkę siebie, a poczujesz, że otrzymujesz prezent

Najnowsze komentarze

  • anana - Kupiłam chomika w ciąży i jak to się skończyło
  • Megi - Kupiłam chomika w ciąży i jak to się skończyło
  • anana - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • Kac - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • anana - Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
2020-2025 a-napisze.pl © Wszystkie prawa zastrzeżone
Ashe Motyw przez WP Royal.