Płatki owsiane – może polubisz je tak samo jak ja
Nie znam, więc nie lubię płatków owsianych Sama nie wiem czemu, tak długo szerokim łukiem omijałam płatki owsiane. Chyba za bardzo kojarzyły mi się z zupą mleczną z dzieciństwa, chociaż nie pamiętam czy jadłam płatki owsiane w przedszkolu. Mama w domu na pewno nie katowała mnie tego typu potrawami, bo wiedziała, że w przedszkolu często mi je serwują. Wiem, że to było strasznie dawno, ale pewne rzeczy z dzieciństwa siedzą w nas bardzo długo i trudno się ich pozbyć. W dorosłym życiu często słyszałam, że płatki owsiane są zdrowe i warto je jeść, ale chyba omijałam je na przekór. Miałam dość “nacisków” na zdrowe odżywianie, o którym ciągle słuchałam. Uważałam,…
Cukier ma zdrowe zamienniki i życie może być słodkie
Cukier ukryty w produktach Dawniej kiedy cukier nie był jeszcze znany i ludzie nie poznali jego słodkiego smaku, potrafili się bez niego obejść. Z czasem cukier stał się bardzo popularny, ale niestety jest też bardzo uzależniający. Dzisiaj, gdy cukier jest ogólnie dostępny, bardzo często wykorzystujemy go w nadmiarze. Bywa, że wybieramy dany produkt, nie zdając sobie nawet sprawy, że przyciąga nas właśnie słodki smak cukru. Mam tu na myśli wszystkie produkty, w których nie spodziewalibyśmy się cukru, a jednak tam jest. No bo, czy w pierwszej chwili spodziewamy się cukru w parówce, hamburgerze, musztardzie, czy sosie sałatkowym? Producenci żywności i całej rzeszy fast-foodów bazują między innymi, na naszym przywiązaniu do…
Miód na diecie, czyli jak zdrowo grzeszyć
Naturalna złota słodycz Pracowite pszczoły produkują miód z kwiatów i spadzi, jako pokarm dla siebie. Ale pokarm ten, jest na tyle dobry, że człowiek chętnie podjada tą naturalną słodycz. Sięgają po nią również osoby próbujące schudnąć, które miód na diecie wykorzystują do zdrowego słodzenia potraw. Co poza słodkim smakiem daje nam jedzenie miodu? I czy miód na diecie odchudzającej, jest dobrym wyborem? Sprawdźmy… Miód naturalny jest dość drogi i wymaga dużo pracy, głównie od pszczół. Człowiek, chcąc korzystać z dobrodziejstwa miodu, stara się zapewnić pszczołom jak najlepsze warunki, budując pasieki, czy stawiając je w pobliżu miododajnych kwiatów. Zaspokajając zapotrzebowanie na tą złotą słodycz oraz zmniejszając koszty jej produkcji, człowiek zaczął…
Zdrowe słodycze, odpowiednie na dietę i nie tylko
Zdrowe słodycze naprawdę istnieją Zdrowe słodycze – dwa słowa, które dla wielu się wykluczają. A już na pewno nie kojarzą się z dietą odchudzającą. Ale czy tak musi być? Czy słodycze zawsze muszą być niezdrowe i kaloryczne? Ostatnio napisałam, jakich zasad powinniśmy się trzymać, gdy chcemy jeść słodycze na diecie. A tym razem napiszę jakie zdrowe słodycze wybierać, gdy próbujemy schudnąć, czy po prostu chcemy jeść zdrowiej na co dzień. W miarę czytania tego wpisu, może Was nachodzić coraz większa ochota na słodkie, dlatego uprzedzam. Najpierw opiszę zdrowe słodycze, które najbardziej kojarzą się z dietą. Dla niektórych z Was, to nawet nie będą słodycze, a dla innych to już będzie…
