-
Efekty odchudzania z dietą ONZ – podsumowanie pamiętnika
Efekty odchudzania z dietą ONZ Niedawno zakończyłam dietę Odchudzanie Na Zawołanie, którą stosowałam przez 5 miesięcy i dzięki której udało mi się schudnąć 20 kg. Jeszcze przed rozpoczęciem diety postanowiłam, że będę na bieżąco pisała pamiętnik odchudzania z dietą ONZ, który publikowałam po każdej 9 dniowej turze diety. Schemat diety zakłada, że każda tura trwa 9 dni, potem wskazane jest zrobienie 1-3 dni oszukańczych i można zacząć kolejną turę. W sumie przez 5 miesięcy zrobiłam 15 takich tur przerywanych dniami oszukańczymi. Jeśli jesteście ciekawi, jak przebiegała moja dieta odchudzająca, to czytanie pamiętnika proponuję zacząć od “Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – wprowadzenie i Start!”. Wszystkie części pamiętnika znajdziecie w mojej…
-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 14 Tury
Efekty odchudzania z dietą ONZ Z dietą Odchudzanie Na Zawołanie odchudzam się od 25.01.2021 i właśnie zakończyłam kolejną 14 już turę diety ONZ. W celu przypomnienia lub zapoznania się z dietą ONZ, odsyłam do mojego wcześniejszego wpisu “Dieta ONZ – ale o co chodzi? Zasady i schemat diety”. Ponieważ uważam, że dieta Odchudzanie Na Zawołanie jest jest zdrowa i dobrze zbilansowana, poświęciłam jej osobną kategorię Dieta ONZ. Znajdziecie w niej dużo informacji na temat diety i innych dotyczących codziennego odżywiania. Aktualnie publikuję w niej tylko pamiętnik diety, ale kiedy już skończę zdawanie relacji z odchudzania, w kategorii Dieta ONZ, będą pojawiać się kolejne artykuły poświęcone codziennym posiłkom, niekoniecznie odchudzającym. Póki…
-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 11 Tury
Poznajcie bliżej dietę ONZ Chociaż przez pogodę i pandemię mam wrażenie, że czas stoi w miejscu, to jednak on ucieka. Nawet nie zauważyłam, że skończyłam kolejną turę diety Odchudzanie Na Zawołanie. Jeśli zawitaliście u mnie pierwszy raz i nie znacie jeszcze tej diety lub chcecie ją sobie przypomnieć, to zapraszam do artykułu “Dieta ONZ – ale o co chodzi? Zasady i schemat diety”. Za chwilę podam Wam mój jadłospis diety w tej turze, ale przypomnę, że możecie ułożyć własny jadłospis, trzymając się schematu diety. Po więcej inspiracji przy tworzeniu jadłospisu zapraszam do “Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja”. Układając posiłki węglowodanowe, możecie sugerować się wpisem “Posiłki węglowodanowe – łatwiejsza…
-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 10 Tury
Skuteczna dieta Odchudzanie Na Zawołanie Za mną już 10 tura z dietą Odchudzanie Na Zawołanie. Czas więc na kolejną relację z postępów w diecie. Ostatnią turę zakończyłam 07.05.2021, potem miałam dwa dni oszukańcze i dzisiaj zaczęłam pierwszy dzień z 11 turą diety ONZ. Przypominam, że więcej informacji o diecie, znajdziecie w mojej kategorii Dieta ONZ. Natomiast jeśli nie znacie diety Odchudzanie Na Zawołanie i chcecie ją szybko poznać, to zapraszam do przeczytania “Dieta ONZ – ale o co chodzi? Zasady i schemat diety”. Zachęcam też do zapoznania się z wcześniejszymi relacjami z odchudzania z dietą ONZ, w których oprócz efektów diety i jadłospisów, podaję inne ważne informacje. Jak zwykle zapraszam…
-
Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 9 Tury
Informacje na temat diety ONZ Za mną kolejne 9 dni z dietą Odchudzanie Na Zawołanie, więc czas na zdanie kolejnej relacji. Mam wrażenie, że ta tura zleciała mi bardzo szybko, nawet pomyliłam schemat diety w 8 dniu tury, bo myślałam, że to dopiero dzień 7. Dlatego zamiast trzech posiłków węglowodanowych i jednego białkowego, zjadłam po dwa posiłki białkowe i węglowodanowe. Zobaczycie to w moim jadłospisie. Dla wszystkich, dla których już ten wstęp jest zawiły, bo nie wiedzą o jakiej diecie i o jakim schemacie piszę, przypominam wpis “Dieta ONZ – ale o co chodzi? Zasady i schemat diety”. Więcej informacji na temat diety, znajdziecie w mojej kategorii Dieta ONZ. Zapraszam też…
