-
Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie
Relaks i odprężenie po stresie i przemęczeniu W dzisiejszych czasach ciągle pędząc do przodu często jesteśmy narażeni na stres i przemęczenie. A skutkiem przewlekłego stresu i przemęczenia mogą być poważne kłopoty ze zdrowiem. Dlatego ważne jest byśmy umieli radzić sobie w takiej sytuacji i wybrali różne formy relaksu. “Relaksująca chwila przy kawie – to Ci się należy”. Warto też sięgnąć po dary natury, a dokładniej po zioła na stres i przemęczenie, które możemy stosować na różne sposoby i za chwilę je Wam przedstawię. Obecnie sama jestem w takiej sytuacji, że z powodu pracy i innych problemów żyję w ciągłym stresie. Dodatkowo jestem też bardzo przemęczona, zarówno fizycznie jak i psychicznie.…
-
Zioła na trawienie, lekki brzuszek i lepszą przemianę materii
Mała aktywność fizyczna powoduje niestrawność Wielu z nas uważa, że zioła na trawienie nie są nam potrzebne na co dzień. Niestrawność kojarzymy ze świętami i różnymi imprezami, na których króluje obfite jedzenie, często w towarzystwie alkoholu. Prawda jest taka, że niestrawność może nas dopaść w dowolnym momencie. Wpływa na nią wiele czynników i zimowy czas jest jednym z nich, dlatego właśnie teraz poruszam ten temat. Zimą mniej się ruszamy i niestety często więcej jemy. Przeważnie jest to spowodowane nie głodem, a raczej lenistwem i nudą. Zimą więcej czasu spędzamy w domu, siedząc przed telewizorem lub komputerem, do tego ciągle coś byśmy jedli. W dodatku nie zwracamy uwagi na to jemy…
-
Chmiel zwyczajny – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Chmiel zwyczajny jako roślina ozdobna Tym razem na kartki mojego zielnika zaprosiłam chmiel, który zachwyca mnie swoim wyglądem za każdym razem, gdy widzę go jak dziko rosnąc oplata stare mury i drzewa. Dbając o nasze ogrody wybieramy różne rośliny. Coraz częściej doceniamy też te dziko rosnące i zapraszamy je do swoich ogrodów. “Jadalne owoce ziołowych krzewów spotykanych na spacerze”. To samo dotyczy delikatnie wyglądającego chmielu, który pnąc się może być ozdobą płotów tworząc ciekawy żywopłot. Późnym latem chmiel zyskuje dodatkowy urok. Wtedy na jego delikatnych kłączach pojawiają się małe jasnozielone szyszki. Trzeba jednak pamiętać, że chmiel to dość inwazyjna roślina, która szybko się rozrasta. Może to być kłopotliwe jeśli w…
-
Zioła na witalność i energię zachęcające do działania
Zioła na witalność i energię pomogą w realizacji postanowień Z Nowym Rokiem często robimy postanowienia, do których realizacji potrzebujemy też energii i chęci do działania. Niestety styczeń jest zimny, ciemny i brakuje w nim dodającego energii słońca. I chociaż mamy duże plany, trudno nam zabrać się za ich realizację. Nasz uśpiony snem zimowym organizm nie ma ochoty na żadne działania. Brak mu witalności i energii. Stan ten możemy poprawić stosując zioła na witalność i energię, tak by chciało się nie tylko planować, ale i realizować. “Plany, cele i postanowienia – jak planować i realizować”. Dobra forma umysłowa i fizyczna powinny iść ze sobą w parze, by chciało nam się chcieć…
-
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów po ciężkiej pracy
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów nie tylko po treningu Wiosna i lato to czas, kiedy chętniej wstajemy z kanapy i szukamy form aktywności fizycznej. Często nasz nie przyzwyczajony do wysiłku organizm jest zaskoczony i szybko się męczy, a my odczuwamy nie tylko ból mięśni i stawów, ale ogólną apatię i zmęczenie. Aby się nie zniechęcić, a raczej zmotywować do aktywności w kolejnych dniach, przyda się ziołowa regeneracja mięśni i stawów oraz relaks, który przecież też nam się należy po wysiłku fizycznym. Nawet wprawiony na co dzień organizm może zostać przetrenowany, ale prawie na pewno zmęczenie dopadnie każdego, kto przesiedział całą zimę, a wiosną bez przygotowania, będzie udawać sportowca. Szukając porad…
