-
Jadalne owoce ziołowych krzewów spotkanych na spacerze
Bezpieczne korzystanie z ziołowych owoców Natura daje nam wiele swoich darów, które możemy wykorzystać. Nie musimy wcale uprawiać ich w ogrodzie lub kupować w sklepie. Wystarczy, że skorzystamy z nich spotykając je na spacerze. Ostatnio opisałam “Jadalne dzikie zioła z lasów, pól i łąk, czyli chwasty na talerzu”. Tym razem przyszedł czas, by poznać jadalne owoce ziołowych krzewów. Wiele z nich służy nie tylko nam, ale jest też pokarmem dla ptaków i innych dzikich zwierząt. Pamiętajmy, że niektóre kwiaty ziołowych krzewów również są jadalne. Nie tylko zdobią ciesząc oczy, ale są też pokarmem dla nas i owadów. Wiele dzikich krzewów daje owoce, niestety niektóre z nich są trujące i trzeba…
-
Acerola – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Najlepszy sezon na zdrową acerolę Dzisiaj na kartki mojego zielnika trafia acerola uważana za najzdrowszy owoc świata. Dzięki bogatemu składowi i wielu właściwościom zdrowotnym z powodzeniem może być uznawana za zioło. Często wykorzystuje się ją w fitoterapii, jako naturalny lek na wiele dolegliwości. W medycynie ludowej acerola znana jest już od dawna. Ostatnio zyskuje coraz więcej zwolenników, odkrywając swoje zdrowotne walory. Celowo do opisania aceroli wybrałam chłodną zimową porę roku. Zdecydowałam się na przybliżenie aceroli właśnie teraz po pierwsze dlatego, że jej stosowanie bardzo przydaje się w okresie zimy. Acerola świetnie radzi sobie z przeziębieniem i wzmocnieniem odporności organizmu. Po drugie acerola to owoc, a za nimi zimą tęsknimy najbardziej.…
-
Zioła przeciwgorączkowe, rozgrzewające i napotne
Podwyższona temperatura ciała jest objawem choroby Chłodna aura za oknem sprawia, że bardziej spodziewamy się przeziębienia i gorączki. Jednak gorączka może pojawić się w ciągu całego roku i nie tylko w trakcie przeziębienia. Może być spowodowana stanem zapalnym w organizmie wywołanym przez wirusy lub bakterie. Podwyższona temperatura ciała może być też jednym z pierwszych objawów nadchodzącej choroby. Już wtedy warto postarać się, by temperatura ciała spadła do bezpiecznego poziomu. Pomocne w tym będą syntetyczne preparaty z apteki np. aspiryna, ale warto też postawić na naturalne zioła przeciwgorączkowe. Zarówno leki jak i zioła przeciwgorączkowe często działają napotnie. Gorączka to reakcja obronna organizmu Skąd w ogóle bierze się gorączka? Jest objawem rozwijającej…
-
Jesienna dieta, czyli jak podnieść odporność pożywieniem
Jesienią powinniśmy podnieść odporność pożywieniem Moje ostatnie wpisy inspirowane są jesienią i tak będzie też tym razem. Zaczęło się od wpisów nawiązujących do jesieni życia. Pierwszy dotyczył upominku dla emerytki, który sama zrobiłam “Upominek z okazji przejścia na emeryturę dla niezłej babki”. Potem były wpisy na temat ziół “Zioła dla seniora – napary na dolegliwości wieku podeszłego”. Oraz ten opisujący najlepsze zioła na bolące stawy “Zioła na stawy – napary, okłady i kąpiele”. Dzisiaj przyszedł czas na zmianę kategorii i napisanie jak powinna wyglądać jesienna dieta, pomagająca podnieść odporność organizmu pożywieniem. Czasem jesień jest ciepła, słoneczna i kolorowa, a czasem chłodna, deszczowa i ponura. Jesienią i zimą często odczuwamy spadek…
-
Zioła dla seniora – napary na dolegliwości wieku podeszłego
Ziołowe wsparcie zdrowia seniorów Coraz bardziej jesienna pogoda kojarzy mi się z jesienią życia, dlatego tym razem postanowiłam przedstawić najlepsze zioła dla seniora. Skłonił mnie do tego też mój ostatni wpis, w którym pokazywałam “Upominek z okazji przejścia na emeryturę dla niezłej babki”. Upominek przygotowywałam samodzielnie i jednym z elementów był właśnie bukiet ziół na dolegliwości seniorki. Osoby starsze często kojarzą się z kubkiem lub szklanką zaparzonych ziółek. Trzeba jednak przyznać, że zalety ziół coraz częściej doceniają też osoby młodsze i nie każdy senior sięgnie po zioła. Sama mam w domu dwóch seniorów, Mamę, która właśnie skończyła 86 lat i Tatę, który ukończył lat 81. O ile Tata sam chętnie…
