-
Apetyt na … – co może oznaczać i co najlepiej wybrać
Organizm ma apetyt na konkretny smak Co jakiś czas w naszym codziennym jadłospisie pojawiają się zachcianki żywieniowe i czujemy, że mamy straszny apetyt na konkretną rzecz lub smak. Niektóre zachcianki żywieniowe są bardzo intensywne i nie pozwalają o sobie zapomnieć, a inne mijają tak szybko jak się pojawiły. Często zastanawiamy się skąd się biorą i uważamy, że to nasz organizm wysyła sygnały o brakach składników odżywczych w organizmie. W ostatnim artykule pokazałam, że nie do końca tak jest i zachcianki żywieniowe to bardziej nasze wymówki, a nie potrzeby organizmu. “Zachcianki żywieniowe – sygnały organizmu czy wymówki?”. Jednak jesteśmy tylko ludźmi i lubimy zwalać winę za nasze łakomstwo na inne czynniki,…
-
Syrop klonowy – słodycz, na którą możesz sobie pozwolić
Syrop klonowy – zdrowy zamiennik cukru Pisząc, że syrop klonowy to słodycz, na którą możemy sobie pozwolić, mam na myśli to, że jest on uważany za jeden z najzdrowszych zamienników cukru. Kiedy więc nie umiemy obejść się bez słodkiego smaku, syrop klonowy osłodzi wiele chwil. Niestety w kwestii finansowej, syrop klonowy to nie do końca produkt, na który możemy sobie często pozwolić. Większość zdrowych zamienników cukru, jest dużo droższa od niezdrowego białego cukru i między innymi dlatego zdrowa żywność też jest droższa. Wprawdzie syrop klonowy jest bardzo słodki i nie trzeba wiele, by już poczuć jego słodycz, to jednak cena za małą buteleczkę, może zniechęcać, chociaż trzeba przyznać, że nie…
-
Słodycze na diecie? – Jedz, ale trzymaj się tych zasad!
Czy dieta odchudzająca wyklucza słodycze? Decydując się na dietę odchudzającą bierzemy pod uwagę, że będziemy musieli godzić się na pewne ograniczenia. Od razu zakładamy, że nie możemy liczyć na słodycze na diecie, ponieważ nie znajdziemy ich w żadnym dietetycznym jadłospisie. Ale musimy pamiętać, że większość ludzi częściej lub rzadziej ma chęć na coś słodkiego. A że jesteśmy tylko ludźmi, to czasem ulegamy tym pokusom. Czy to automatycznie przekreśla naszą dietę? Czy fakt, że chcemy schudnąć oznacza całkowity brak słodyczy? Jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać krótko, bo mamy niewielki nadbagaż kilogramów, to łatwiej nam jest wyeliminować słodycze na diecie. Ale jeśli wiemy, że nasza dieta może potrwać kilka miesięcy,…
