-
Zioła przeczyszczające – naturalnie lekki brzuszek
Kiedy i czy warto sięgać po zioła przeczyszczające? Chociaż zaparcia to raczej wstydliwy temat, to przecież dotykają każdego z nas. Przyczyn zaparć jest wiele tak samo, jak wiele jest sposobów i preparatów na pozbycie się tej uciążliwej dolegliwości. W aptekach można spotkać tabletki i czopki na zaparcia, ale o wiele lepszym wyborem będą herbatki ziołowe. Natura sama próbuje nam pomóc, oferując zioła przeczyszczające. Warto więc w razie potrzeby zaparzać je i pić w formie herbatek na zaparcia. Dodatkowo woda, którą zaparzymy zioła przeczyszczające i wypijemy jako herbatkę, pomoże rozluźnić zbędne treści jelitowe i ułatwi wypróżnianie. Trzeba jednak pamiętać, że zbyt częste stosowanie preparatów na zaparcia rozleniwia jelita, zmniejszając ich perystaltykę.…
-
Koper włoski – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Koper włoski, a koper ogrodowy Czas zapisać kolejną kartkę z zielnika. Tym razem opiszę koper włoski, który może być wsparciem niejednego przejedzonego, poświątecznego “brzuszka”. A ponieważ przed nami jeszcze sylwestrowo-noworoczne obżarstwo, to warto bliżej poznać koper włoski, który pomaga trawić i uporać się z innymi żołądkowymi “rewolucjami”. Koper włoski ma też inne właściwości, którym warto się przyjrzeć, by bez zastanowienia wprowadzić to zioło do swojej codziennej diety. Zacznijmy jednak od tego co to jest koper włoski i czym różni się od bardziej znanego kopru ogrodowego. Koper włoski zwany inaczej fenkułem lub koprem rzymskim to dość wysoka roślina dwuletnia. Ale chociaż osiąga nawet do dwóch metrów wysokości, najbardziej cenne i wykorzystywane…
-
Zioła do aromaterapii i dla pachnącego domu
Zioła mają wiele zastosowań Zioła poza witaminami i składnikami mineralnymi zawierają olejki eteryczne, dzięki którym wykazują wiele cennych właściwości. Ale olejki eteryczne sprawiają też, że zioła mają charakterystyczny zapach. W przypadku większości ziół, zapach ten jest bardzo przyjemny i dość intensywny. Warto więc wykorzystać pachnące olejki eteryczne i stosować zioła do aromaterapii. Już nawet sam zapach ziół, może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie, czy samopoczucie, np. poprawiając nam nastrój. Jakie zioła się do tego najlepiej nadają pisałam w “Napary ziołowe poprawiające nastrój, czyli zioła na doła”. Aromatyczne zioła dodane do potraw, korzystnie wpływają nie tylko na smak potraw, ale i zachęcają zapachem. I chociaż zioła często kojarzą się z przyprawą…
-
Zioła na przeziębienie – zastosuj i nie daj się chorobie
Czas zastosować zioła na przeziębienie No i przyszła zima, więc mnie już nie ma. Mogłabym jak miś schować się w kryjówce i poczekać do pierwszych wiosennych dni. I nie ważne, że jeszcze przez prawie dwa tygodnie będzie kalendarzowa jesień, bo za oknem biało i ma padać intensywnie… A ja tak nie lubię śniegu, pisałam o tym w “Śnieg – biała magia czy błoto na chodnikach”. Na dodatek mimo tego, że uważałam i stosowałam zioła na odporność, by przegonić wirusy, coraz bardziej pociągam nosem i łapią mnie dreszcze. Czas więc oprócz ziół na odporność, zastosować zioła na przeziębienie, które w razie potrzeby pomogą na katar, kaszel, ból gardła i gorączkę. Im prędzej…
-
Tymianek – kartka z zielnika. Ale po co i z czym to się je?
Zachwycający wygląd i zapach tymianku Mój ziołowy zielnik powiększa się o kolejną kartkę, na której tym razem opiszę tymianek. Czemu wybrałam to zioło akurat teraz? Pomyślałam o nim, gdy parę dni temu kolejny raz, tymianek pomógł mi na bolące gardło. Zawdzięcza to swoim zdrowotnym właściwościom, co wykorzystywane jest w medycynie. Ale o tym za chwilę. Dla mnie tymianek mógłby być nawet nieużytecznym chwastem i tak byłabym nim zachwycona. To obok rozmarynu, majeranku i oregano kolejne zioło, które bardzo mi się podoba. Uwielbiam jego wygląd i charakterystyczny zapach. Ale, żeby nie pisać, że “lubię wąchać to zioło” napiszę – zachwyca mnie jego intensywny i cudowny aromat. Przynajmniej raz dziennie poruszam listkami świeżego…
