-
Zioła na uporczywy kaszel – wykrztuśne i przeciwkaszlowe
Jak stosować zioła na uporczywy kaszel? Okres jesienno-zimowy to wzmożony czas przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych. W ostatnim wpisie przedstawiłam “Zioła antybakteryjne – antybiotyki na oporne bakterie”, które można wykorzystać nie tylko w trakcie przeziębienia. Tym razem trochę dlatego, że mnie samą męczy suchy kaszel, chcę opisać zioła na uporczywy kaszel, które sama stosuję, aby polecić je również Wam. Zioła na uporczywy kaszel, które dzisiaj opiszę często wykorzystuje się w farmacji i dodaje jako składniki do tabletek i syropów zarówno na kaszel suchy, jak i mokry. Można spotkać je również w maściach do smarowania klatki piersiowej. Zabieg ten pomaga oczyścić drogi oddechowe ułatwiając oddychanie i łagodząc kaszel. Próbując radzić…
-
Zioła antybakteryjne – antybiotyki na oporne bakterie
Odporność na wirusy i bakterie Okres zimowy często kojarzy się z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. To najczęściej wtedy sięgamy po różnego rodzaju leki, które mają złagodzić objawy choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Ale wirusy i bakterie mogą zaatakować nas przez cały rok i niekoniecznie doprowadzają tylko do przeziębienia czy grypy. W większości przypadków organizm ludzki umie sobie sam poradzić z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Wszystko zależy jednak od naszej diety i zdrowego sposobu życia. Bardzo ważna jest również nasza odporność, o którą także powinniśmy zadbać: “Zioła na odporność – niech wirusy idą precz”. W powyższym artykule opisałam zioła antywirusowe, a dzisiaj chciałabym opisać zioła antybakteryjne, które mogą zastąpić antybiotyki,…
-
Domowe mieszanki ziołowe – jak umiejętnie łączyć zioła
Bezpieczne mieszanki ziołowe Zioła są coraz bardziej doceniane i wykorzystujemy je w naszej codziennej diecie. Umiejętnie połączone dadzą nam więcej zdrowia, smaku i aromatu. Kupując gotowe mieszanki ziołowe z reguły ufamy producentom, którzy je dla nas skomponowali. Czasami świadomie kupujemy mieszanki ziołowe, szukając w aptece np. ziół na bezsenność. Ale przecież mieszanki ziołowe to często różne gotowe herbatki, np. wspomagające trawienie lub kompozycje ziół przyprawowych stosowanych w kuchni. Wybierając w sklepie gotową przyprawę do ryby lub dań włoskich nie zastanawiamy się nad jej składem, a tam też często występują zioła. Jednak również w tym przypadku raczej możemy zaufać, że oferowana mieszanka ziołowa nam nie zaszkodzi. A co jeśli lubimy eksperymentować?…
-
Zioła na apetyt zwiększające i zmniejszające łaknienie
Jedzenie dostarcza niezbędnych składników odżywczych Mogłoby się wydawać, że wszyscy mamy podobne żołądki, więc powinniśmy zjadać podobne porcje posiłków. Jednak jak można zauważyć część z nas ma większy apetyt i zjada więcej, a inni mogliby w ogóle nie jeść. Nie chcę tutaj poruszać kwestii z tym związanych, czyli otyłości lub niedowagi. Chociaż trzeba przyznać, że często z zazdrością patrzę na szczupłe osoby z ogromnym apetytem i zazdroszczę im szybkiego metabolizmu. Ponieważ posiłki dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych i są nam niezbędne do życia, brak apetytu często jest sporym problemem. Również problematyczny jest nadmierny apetyt, który może prowadzić do otyłości i chorób z nią związanych. Dlatego tym razem przedstawię zioła na…
-
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów po ciężkiej pracy
Ziołowa regeneracja mięśni i stawów nie tylko po treningu Wiosna i lato to czas, kiedy chętniej wstajemy z kanapy i szukamy form aktywności fizycznej. Często nasz nie przyzwyczajony do wysiłku organizm jest zaskoczony i szybko się męczy, a my odczuwamy nie tylko ból mięśni i stawów, ale ogólną apatię i zmęczenie. Aby się nie zniechęcić, a raczej zmotywować do aktywności w kolejnych dniach, przyda się ziołowa regeneracja mięśni i stawów oraz relaks, który przecież też nam się należy po wysiłku fizycznym. Nawet wprawiony na co dzień organizm może zostać przetrenowany, ale prawie na pewno zmęczenie dopadnie każdego, kto przesiedział całą zimę, a wiosną bez przygotowania, będzie udawać sportowca. Szukając porad…
