-
Sok, nektar, napój, syrop – poznaj różnice i wybieraj świadomie
Co różni sok, nektar, napój, syrop? Lato to czas dojrzewania wielu owoców i warzyw, z których można zrobić zapasy na pozostałą część roku. Bardzo często są to zapasy w słoikach np. owocowe dżemy lub przetwory z warzyw. “Kiszone, konserwowe, marynowane – wybierz smak i zdrowie”. Ponieważ jest upalne lato, chce się pić i szukamy odpowiednich płynów, by ugasić pragnienie, postanowiłam przedstawić różnice jakie dzielą sok, nektar, napój, syrop, by kupowanie ich było bardziej świadome. Wielu z nas błędnie myśli, że sok, nektar, napój, syrop to te same produkty, których nazwy stosowane są zamiennie. Niestety sok, nektar, napój, syrop to całkiem inne owocowe i warzywne przetwory w płynie, które różnią się…
-
Soczyste owoce i warzywa, którymi ugasisz pragnienie
Jak nawodnić organizm i ugasić pragnienie? Właściwe nawodnienie organizmu jest bardzo ważne nie tylko w upalne dni. Woda i powietrze to niezbędne składniki potrzebne nam do życia. “Woda – dlaczego jest niezbędna dla organizmu”. Wodę możemy spożywać w czystej formie lub z różnymi dodatkami. “Picie wody podczas diety – jak sobie z tym poradzić”. Nawodnić organizm możemy też pijąc herbaty i inne napoje. “Herbata biała, zielona, czerwona – bo nie musi być czarna”. Bardzo wartościowe są również soki, których dużo zawierają soczyste owoce i warzywa. Dużo owoców i warzyw jest sezonowa i warto docenić to, że najbardziej soczyste owoce i warzywa są dostępne latem. Czyli właśnie wtedy kiedy potrzebujemy ich…
-
Woda – dlaczego jest niezbędna dla organizmu
Człowiek – postać stała, czy ciekła? Kiedy patrzymy na swoje ciało, nie możemy uwierzyć, że jego 70% stanowi woda. Ale, że jak? 70% wody, to już prawie ciecz, no może gęsta, ale jednak ciecz. A przecież człowiek ma postać stałą. Myślimy sobie, no dobra, krew to woda (tak jakby), ślina to woda, zawartość pęcherza moczowego, to też woda. I co dalej? Może mamy jakiś woreczek na łzy, gdyby zachciało nam się płakać. Może mamy też zbiornik na pot, gdybyśmy chcieli się zmęczyć. No ale, żeby 70%? No chyba nie… A jednak. Narządy, w których znajduje się woda Mózg zawiera ponad 80% wody. Powiedzenie “robić wodę z mózgu” może zmienić znaczenie.…
