-
Dieta oczyszczająca po przejedzeniu – jak poczuć się lekko?
Świętowanie i przykre skutki przejedzenia Święta, wesela, grille oraz inne imprezy rodzinne i towarzyskie to częsty powód do przejadania. Wtedy winę zrzucamy na zbyt obficie zastawione stoły, nawet jeśli to my jesteśmy gospodarzami, bo przecież im więcej tym lepiej. Ale zastanówmy się szczerze, ile razy przejadamy się w samotności, często bez powodu, a jedynie z łakomstwa. Dlatego chociaż kilka razy w roku przyda się nam dieta oczyszczająca po przejedzeniu, tak by znów poczuć się lekko. Taki detoks pomoże nam pozbyć się zbędnych składników przemiany materii i korzystnie wpłynie na cały organizm poprawiając samopoczucie. Żołądek zbudowany jest między innymi z mięśni, więc potrafi się zwiększać, a my potrafimy to wykorzystać. Jeśli…
-
Święta na diecie, czyli odchudzanie w trakcie różnych imprez
Świąteczna przerwa w diecie odchudzającej Początek nowego roku lub wczesna wiosna to czas, kiedy wiele osób rozpoczyna odchudzanie. Pojawiają się pierwsze sukcesy, spada waga, znikają boczki i nagle przychodzi świadomość, że zbliżają się Święta Wielkanocne. Dla wielu odchudzających się osób to bardzo przerażająca wizja i z góry zakładają, że Święta na diecie będą beznadziejne. Oczywiście wszystko zależy od wybranej diety odchudzającej i zaangażowania oraz czasu poświęconego na dietę i osiągniętych wyników. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że jeśli później zaczynałam odchudzanie, czyli krócej trwała dieta i mniej schudłam, to Święta na diecie traktowałam trochę jak okazję do obżarstwa. Zakładałam, że tak naprawdę dopiero po Świętach zacznę prawdziwe odchudzanie. Ale jeśli…
-
Naturalne sposoby na zaparcia – niech jelita wezmą się do pracy
Zła dieta wpływa na zablokowanie jelit Jedząc kolejny posiłek, nie zastanawiamy się nad konsekwencjami związanymi z trawieniem i wydaleniem, bo jakoś to będzie. Ale kiedy czujemy tą nieznośną blokadę w brzuchu zaczynamy analizować, co takiego zrobiliśmy i zjedliśmy, że dopadło nas zaparcie. Zastanawiamy się co aktualnie możemy zrobić, żeby sobie ulżyć i czy istnieją jakieś naturalne sposoby na zaparcia. Bywa, że żałujemy po czasie, że do tego dopuściliśmy. Człowiek je, bo musi. Niestety już dawno o tym zapomnieliśmy. Wprawdzie jemy, bo czujemy głód, ale… jemy, bo coś nam smakuje… jemy, bo nas częstują… jemy, bo się nudzimy… jemy, bo mamy taką zachciankę, a nie potrzebę, bo ta przeważnie jest na…
