Zioła na przeziębienie – zastosuj i nie daj się chorobie

Czas zastosować zioła na przeziębienie

No i przyszła zima, więc mnie już nie ma. Mogłabym jak miś schować się w kryjówce i poczekać do pierwszych wiosennych dni. I nie ważne, że jeszcze przez prawie dwa tygodnie będzie kalendarzowa jesień, bo za oknem biało i ma padać intensywnie… A ja tak nie lubię śniegu, pisałam o tym w “Śnieg – biała magia czy błoto na chodnikach”. Na dodatek mimo tego, że uważałam i stosowałam zioła na odporność, by przegonić wirusy, coraz bardziej pociągam nosem i łapią mnie dreszcze. Czas więc oprócz ziół na odporność, zastosować zioła na przeziębienie, które w razie potrzeby pomogą na katar, kaszel, ból gardła i gorączkę. Im prędzej z nich skorzystam, tym łatwiej nie dam się chorobie, która często lubi przyplątać się na przełomie jesieni i zimy, bo im dłużej trwa zima, tym bardziej jesteśmy odporni. W tym okresie sama cytryna dodawana do herbaty, chociaż pełna witaminy C, może być niewystarczająca.

Jesienią i zimą łatwiej łapiemy infekcje

Jesień to czas, kiedy jeszcze pamiętamy rozgrzewające działanie promieni słonecznych i unikamy bardzo ciepłych ubrań, bo na nie będzie czas zimą. Jeszcze botki, nie kozaczki, przejściowa kurteczka i bez czapki, a przecież jest coraz chłodniej. Jesteśmy też mniej odporni na wiatr, deszcz i chłód, dlatego łatwiej łapiemy infekcje. Nawet lekko plusowe temperatury odczuwamy jako silne mrozy. Łudzimy się jeszcze, że zima będzie łagodna. Aż nadchodzi dzień, gdy zdajemy sobie sprawę, że cieplej już nie będzie i bardziej się opatulamy. 

Często zmuszają nas do tego pierwsze objawy przeziębienia i gdy nas już dosięgną, warto jak nasze Babcie zastosować zioła na przeziębienie. Te naturalne rośliny skutecznie mogą zastąpić suplementy leków, których reklamy wypełniają teraz pół ramówki antenowej, zastępując reklamy lodów. Pamiętajmy jednak, żeby przy zwiększonych objawach choroby skonsultować się z lekarzem, bo zioła na przeziębienie, mogą być już niewystarczające. 

Część z opisywanych dzisiaj ziół opisywałam już, przedstawiając zioła na odporność i to od nich dzisiaj zacznę. To nie tylko zioła wspierające odporność, ale też zioła na przeziębienie. Na początek przypomnę jednak, że “Zioła mogą być niebezpieczne – kiedy i na które należy uważać?”. Dlatego zapraszam do przeczytania wspomnianego artykułu i sprawdzenia, czy zioła na przeziębienie, które dzisiaj opiszę będą bezpieczne w Waszym przypadku.

Lipa – pomocne zioło w leczeniu przeziębienia

Kwiaty lipy dzięki witaminom C i PP oraz olejkom eterycznym są naturalnym wsparciem zwiększającym odporność organizmu. Ale lipa zawiera również flawonoidy i śluzy, które wzmagają działanie tego zioła na przeziębienie, ponieważ wykazują właściwości lecznicze. Najważniejsze z nich to działanie napotne wspierające podczas gorączki. Ponadto lipa działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, co może być pomocne przy stanach zapalnych gardła. W uśmierzaniu bólu gardła, pomoże również śluz zawarty w kwiatach lipy, który działa osłonowo. Lipa ma też właściwości wykrztuśne, co pomaga pozbyć się wydzieliny zalegającej w oskrzelach i zmniejszyć uciążliwy kaszel.

W leczeniu przeziębienia sprawdzą się napary z kwiatów lipy oraz bardzo wartościowy miód lipowy. Należy jednak pamiętać, że lipa ma też właściwości moczopędne, co w połączeniu z właściwościami napotnymi, może doprowadzić do odwodnienia organizmu. Jest to bardzo ważne w przypadku gorączki. Lipa często jest składnikiem leków polecanych przy przeziębieniu organizmu. Warto też wspomnieć o pięknym lekko słodkim zapachu lipy, który sprawdzi się w kąpieli i inhalacji, pomagając w oczyszczaniu zatok i łagodząc katar.

Słodkie maliny w walce z przeziębieniem

Maliny dzięki składnikom mineralnym, olejkom eterycznym oraz witaminom są bardzo polecane na wspomaganie odporności organizmu. Najważniejszą rolę pełni tu witamina C, której w malinach jest wyjątkowo dużo. Ponadto malina zawiera kwas salicylowy, który działa podobnie do aspiryny, dlatego maliny to też idealne zioła na przeziębienie.  

Dzięki swoim właściwościom, maliny pomagają obniżyć gorączkę działając rozgrzewająco i napotnie. Działanie to odczujemy już krótko po zastosowaniu malin, zwłaszcza naparu. Antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości malin, sprawdzą się przy bólu gardła i krtani. Maliny pomagają też złagodzić kaszel i chronią przed wirusami atakującymi organizm podczas przeziębienia.

W przypadku malin możemy pić herbatkę lub sok, jeść dżemy malinowe lub po prostu owoce. Sprawdzą się zarówno maliny świeże, jak i suszone oraz mrożone, co jest ważne w okresie zimowym, kiedy trudno jest zdobyć świeże maliny. Należy też pamiętać, że bardzo cenne są również liście malin, z których możemy robić napotne napary wspierające podczas przeziębienia.

Czarny bez na gorączkę i kaszel

Olejki eteryczne, sole mineralne oraz witaminy sprawiają, że zarówno kwiaty jak i owoce bzu czarnego, skutecznie wspierają odporność organizmu. Bez czarny stosuje się również w walce z przeziębieniem, ponieważ jest pomocny zwłaszcza przy stanach gorączkowych. Tak samo jak powyższe zioła na przeziębienie, czarny bez działa napotnie, obniżając gorączkę i doprowadzając do schłodzenia organizmu. 

Ale bez czarny sprawdzi się też w przypadku kaszlu, ponieważ posiada właściwości wyksztuśne, pozwalające pozbyć wydzieliny z płuc. Natomiast przeciwzapalne i przeciwbólowe działanie bzu czarnego, wspomaga w infekcjach gardła i górnych dróg oddechowych. Czarny bez wzmacnia też i uszczelnia błony śluzowe, nie dopuszczając do rozprzestrzeniania się wirusów w organizmie. Chroni w ten sposób zdrowe komórki przed atakiem choroby.

W leczeniu przeziębienia najlepiej sprawdzi się sok lub dżem z czarnego bzu. Rozgrzewająco zadziała też herbata z suszonych kwiatów bzu, którą możemy stosować również jako płukankę na bolące gardło. Czarny bez często dodawany jest do tabletek na ból gardła i innych preparatów na przeziębienie i wzmocnienie odporności. Nie powinno się jeść surowych owoców i kwiatów bzu czarnego, bo mogą doprowadzić do wymiotów i biegunki oraz zawrotów głowy. Poddane obróbce cieplnej, są całkowicie bezpieczne.

Łagodzące płukanki z szałwii na bolące gardło

Szałwia posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwbólowe, które bardzo dobrze sprawdzają się podczas przeziębienia. Dodatkowo antyoksydanty znajdujące się w szałwii wspomagają układ immunologiczny.

Antyseptyczne i przeciwzapalne działanie szałwii wykorzystywane jest w leczeniu gardła i właśnie z tym szałwia kojarzy się najbardziej. Bardzo dobrze sprawdzą się tu płukanki z szałwii, które uśmierzą ból i pomogą zwalczyć infekcję gardła, dodatkowo je odkażając. Napary z szałwii polecane są przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Wykrztuśne i ściągające działanie szałwii pomaga pozbyć się wydzieliny z oskrzeli i przynosi ulgę podczas uporczywego kaszlu.

Trzeba jednak pamiętać, że szałwia ma też właściwości moczopędne, więc stosowanie jej podczas gorączki może działać odwadniająco. Dodatkowo bardzo ważne jest, żeby szałwii nie stosowały kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Więcej na temat szałwii, możecie przeczytać w “Szałwia lekarska – kartka z zielnika. Ale po co i z czym się to je?”.

Zioła na przeziębienie i uporczywy kaszel

Zarówno suchy jak i mokry kaszel towarzyszący przeziębieniu, może być bardzo uporczywy. Czasem jest tak męczący, że utrudnia oddychanie, jedzenie i rozmowę. Atak kaszlu w nocy budzi nas samych oraz połowę domu. Warto więc próbować złagodzić jego intensywność, stosując zioła na przeziębienie. 

W przypadku kaszlu suchego sprawdzą się: korzeń prawoślazu, liść babki lancetowatej, liść podbiału, kwiaty dziewanny i lipy. Zioła te wydzielają śluz, który osłania drogi oddechowe i działając nawilżająco łagodzi ich podrażnienie. Na kaszel mokry najlepsze będą zioła na przeziębienie o właściwościach wykrztuśnych. Zaliczamy do nich: korzenie senegi, lukrecji, pierwiosnka, mydlnicy oraz miętę, czarny bez, tymianek, majeranek, bluszcz, anyż i koper włoski.

Jeśli nie jesteśmy pewni jaki kaszel nam dokucza, możemy sięgnąć po tymianek, który chociaż polecany jest na kaszel mokry, sprawdzi się też przy kaszlu suchym. Dobrymi ziołami na oba rodzaje kaszlu są też lukrecja i pierwiosnek. W łagodzeniu kaszlu pomoże także właściwe nawilżanie powietrza. Do nawilżacza możemy wlać wodę z dodatkiem ziołowych olejków eterycznych, co nawilży drogi oddechowe i ułatwi oddychanie.  

Zioła na przeziębienie uśmierzające ból gardła

Ból i drapanie w gardle jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem, którego próbujemy szybko się pozbyć. Dodatkowo często bólowi gardła towarzyszy chrypka, która utrudnia mówienie. Obrzęk i zapalenie błon śluzowych sprawiają ból przy przełykaniu, więc niechętnie sięgamy po jedzenie. Ból gardła może bardzo źle wpływać na nasze samopoczucie. W przypadku bólu gardła ważne jest nie tylko przeciwbólowe, ale również nawilżające działanie ziół. Zioła na przeziębienie, które będą pomocne w bólu gardła to: szałwia, rumianek, babka lancetowata, lipa, oregano, tymianek i kora dębu. 

Przy bólu gardła bardzo dobrze sprawdzają się płukanki przygotowywane z powyższych ziół. Można też stosować maść z olejkiem tymiankowym, którą należy posmarować szyję i klatkę piersiową. Przeciwbólowe działanie tymianku, złagodzi nieznośne drapanie w gardle. Bardzo pomocne na ból gardła może być też ssanie plasterka imbiru lub spożywanie rozgniecionego czosnku. Należy także pamiętać, żeby podczas leczenia bólu gardła wypijać napoje w temperaturze pokojowej, które najmniej podrażniają gardło. 

Przeciwgorączkowe zioła na przeziębienie

W przeciwieństwie do aspiryny, która sztucznie obniża temperaturę ciała, przeciwgorączkowe zioła na przeziębienie powodują pocenie się organizmu, co doprowadza do jego schłodzenia. Pocenie jednak może doprowadzić do odwodnienia organizmu. Odpowiednio nawodniony organizm podczas przeziębienia, lepiej radzi sobie z rozpuszczaniem wydzieliny w płucach. Dodatkowo nawilżenie pomaga złagodzić suchość i drapanie w gardle. Dlatego w trakcie gorączki, stosując napotne zioła na przeziębienie, należy często nawadniać organizm, np. pijąc napary ziołowe. 

Pamiętajmy też, żeby kiedy zastosowaliśmy napotne zioła na przeziębienie, nie wychodzić z domu. Nawet lekko spocony organizm możemy narazić na chłód i przewianie, co tylko pogłębi naszą chorobę. W zwalczaniu gorączki możemy sięgać po zioła na przeziębienie wykazujące właściwości napotne, do których zaliczamy: lipę, malinę, czarny bez, korę wierzby, rumianek, krwawnik, miętę i koper włoski.

Objawy przeziębienia źle wpływają na samopoczucie

Jesienią i zimą jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Warto więc korzystać z naturalnych składników zdrowotnych, które dają nam zioła na przeziębienie i stosować je na różne sposoby. Oprócz naparów, które przy okazji rozgrzeją i nawodnią, na katar i kaszel sprawdzą się ziołowe inhalacje. Bardzo dobrze nadają się do tego: lawenda, tymianek, eukaliptus, mięta, sosna i lipa, które oczyszczają drogi oddechowe.

Muszę wspomnieć też o wspaniałym działaniu maści majerankowej, która pomoże na katar i kaszel, ale sprawdzi się również na inne dolegliwości i jest bezpieczna dla małych dzieci. Pomocne podczas przeziębienia będą też rozgrzewające kąpiele ziołowe. Pamiętajmy jednak, że zbyt gorąca woda może doprowadzić do omdlenia. Przygotowując sobie taką kąpiel, warto mieć pod ręką gąbkę i miskę z zimną wodą, tak aby szybko schłodzić się w razie potrzeby. 

Zioła na przeziębienie w naturalny sposób złagodzą objawy choroby i przyspieszą wyzdrowienie. Korzystnie wpłyną też na ogólne samopoczucie, bo męczący kaszel i cieknący nos mogą uprzykrzyć nawet najbardziej udany dzień. A nawet lekko podwyższona temperatura ciała sprawia, że wykonanie podstawowych czynności, wydaje się niemożliwe. Dlatego, jeśli możemy pomóc sobie w naturalny sposób, to skorzystajmy z tego i nie dajmy się chorobie.

Ana