A Napiszę

Co do głowy wpadnie tu napiszę ładnie

  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • Strona główna
  • O blogu
  • Przy kawie
  • Dieta ONZ
  • Ziołowe rozczarowanie
  • Sama zrobiłam
  • Rozważ(Ania)
  • jesienna dieta bogata w probiotyki
    Dieta ONZ

    Probiotyki i prebiotyki w żywności – jak dbać o florę bakteryjną

    20 listopada, 2023 /

    Bakterie probiotyczne dla zdrowia i odporności Organizm człowieka składa się z wielu organów, komórek i mikroorganizmów, które współdziałając zapewniają zdrowie i pozwalają prawidłowo funkcjonować. O tym, że głównym składnikiem ciała człowieka jest woda, bez której nie dałoby się żyć, pisałam w “Woda – dlaczego jest niezbędna dla organizmu”. Tym razem przyszedł czas, by opisać probiotyki, czyli dobre bakterie tworzące niezbędną florę bakteryjną. Kolonie dobrych bakterii tworzące florę bakteryjną są niezbędne dla naszego zdrowia, a my często nawet nie zdajemy sobie sprawy o ich istnieniu. Dla właściwego funkcjonowania i zdrowia bakterii probiotycznych potrzebne są też prebiotyki, czy pożywienie dla probiotyków.  Większość z nas bakterie kojarzy się z czymś złym, co trzeba…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    pamiętnik diety ONZ 11 tura

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 11 Tury

    20 maja, 2021
    zdrowe tłuszcze nienasycone w produktach

    Zdrowe tłuszcze w produktach – nie musisz się ich bać

    25 sierpnia, 2021
    nietypowe zamienniki chleba

    Pieczywo chrupkie, ryżowe i inne nietypowe zamienniki chleba

    25 października, 2021
  • skrobia oporna w ostudzonych posiłkach
    Dieta ONZ

    Skrobia oporna – czemu warto jeść zimny makaron i ryż?

    30 stycznia, 2023 /

    Węglowodany w zbilansowanej codziennej diecie Przez lata przyjęło się, że węglowodany w tym również skrobia, powinny być ograniczane w codziennej diecie ponieważ mogą między innymi powodować wzrost wagi. Zawierają też wysoki indeks glikemiczny, co jest ważne zwłaszcza dla osób chorujących na cukrzycę. Tymczasem węglowodany to podstawowy składnik pokarmowy człowieka i codzienna dieta powinna dostarczać 50-60% węglowodanów. Na szczęście coraz więcej osób jest tego świadoma i rola węglowodanów jest bardziej doceniana. Ważne jest jednak to jakie węglowodany będą występowały w naszej diecie. W skrócie napiszę tylko, że możemy podzielić je na dobre, czyli cukry złożone i złe, czyli cukry proste. Więcej na temat węglowodanów napisałam w “Węglowodany niezbędne w diecie –…

    dowiedz się więcej
    anana Brak komentarzy

    Zobacz również

    ciepłe posiłki warto jeść codziennie

    Ciepłe posiłki – dlaczego warto jeść je codziennie?

    10 lutego, 2023
    wiosenne nowalijki

    Wiosenne nowalijki – ukojona tęsknota za zielonym

    30 maja, 2022
    pamiętnik odchudzania 5 tura ONZ

    Pamiętnik odchudzania z dietą ONZ – relacja z 5 Tury

    20 marca, 2021

Witaj!

Jestem Ania, bardzo podoba mi się skrót Ana, który lubię używać w sieci i tutaj też tak się będę podpisywać. Mam męża i dwie dorosłe córki. Lubię mocną kawę, słoneczniki i morze. Od dłuższego czasu zastanawiałam się, czy nie zacząć prowadzić bloga. Myślałam nad tym bardzo długo pisać, nie pisać, pisać, nie pisać, aż w końcu zdecydowałam A Napiszę…

O blogu

A o czym napiszę na blogu? Zobacz…

O MNIE

a napiszę na blogu 25 faktów o mnie

Poznaj mnie bliżej – 25 faktów o mnie.

Napisz do mnie

PRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY

LUB E-MAIL BLOGA a-napisze@wp.pl

Kategorie na Blogu

  • Dieta ONZ (105)
  • O blogu (8)
  • Przy kawie (23)
  • Rozważ(Ania) (9)
  • Sama zrobiłam (12)
  • Ziołowe rozczarowanie (89)

Znajdziesz mnie

Najnowsze wpisy

  • Piąte urodziny bloga – A Napiszę co mi dało blogowanie
  • Zioła na stres i przemęczenie, czyli naturalne odprężenie
  • Zioła na trawienie, lekki brzuszek i lepszą przemianę materii
  • Podaruj cząstkę siebie, a poczujesz, że otrzymujesz prezent
  • Tłuszcz do pieczenia i spożywania na zimno dla poprawy smaku

Najnowsze komentarze

  • anana - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • Kac - Sposoby na kaca, czyli dobre samopoczucie po imprezie
  • anana - Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
  • Ania - Jadłospis diety ONZ – moja ulubiona wersja
  • anana - Setny wpis na blogu, więc poznajcie mnie bliżej – 25 faktów o mnie
2020-2025 a-napisze.pl © Wszystkie prawa zastrzeżone
Ashe Motyw przez WP Royal.